经常落枕该怎么办？

作者：经络通发布于：2015-8-7 13:19 Friday

如果不小心睡觉的时候空调开大了，或者是下雨前的闷热天气都很容易出现落枕的症状，很多人会以为这是一个小问题，但也有不少时候，看似平常的“落枕”现象背后可能藏着重大疾病的隐患。

落枕问题不可小觑

病情轻的：“落枕”确与枕头的高低、软硬不当有关，在睡眠中发生急性颈肌扭伤，从而颈肌痉挛，颈项僵硬。

病情重的：“落枕”可能是一些疾病的早期征象，如颈椎结核、颈椎自发性脱位、颈椎病等。

颈椎结核：多见于儿童或少年，初起时也表现为颈痛和颈项僵硬。患者常用手托下颌，以作支持，且有结核病的全身症状，颈部和锁骨上窝可触摸到肿大的淋巴结。颈椎自发性脱位置：多为寰枢关节半脱位，颈痛和颈项僵硬是主要症状，重者可有颈脊髓压迫症。

颈椎病和颈椎间盘突出症：颈椎间盘变性后，该节椎间关节即失去稳固性，容易发生关节、肌肉、韧带等损伤。中老年人若多次落枕，须怀疑此病。

落枕很痛苦，会让人全身不舒适，那么该如何治疗落枕呢？中国中医科学院科技合作中心中经堂专家建议，通过经络调理，疏散风寒，温经通络，理筋解疼，使颈部气血通畅，肌肉放松，纯绿色方式解决落枕问题。

中国中医科学院科学技术合作中心中经堂经络调理专家称，对待“落枕”，我们要多个心眼儿，感到颈痛、颈项僵硬，一定要详细检查，不可轻易使用手法强振硬扭，以避免引起更严重的损伤。

中医特色在于不药而愈，中经堂的专家给出了以下几种调理绝技：

1 循经通络快速疏通整条经络，明显区别于传统针灸的局部穴位疏通。

2 培元艾灸驱寒除湿，打通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正固托。

3 点穴顺气开气窍，清除体内毒素，达到呼吸饱满，畅通经络。

4 导引推拿推散深层粘滞在经脉关窍的寒湿污浊，濡养经脉，畅通官窍。

5 以上技法可配合重点穴位风池、风府、风门、肩井、天宗、肩外俞等，在颈部加用擦法调理，以热透为度，调理落枕效果更佳。

李小姐，今年25岁，刚刚大学毕业，因刚毕业在工商银行工作，每天坐姿看电脑，突然有一天落枕，自己也不清楚是家里空调开得大还是什么原因，一周多都没有好，脖子活动完全受限，感觉呼吸都受到限制，吃东西脖子都疼，自己在家用了很多方法都没有用，后通过官网找到中经堂，在线咨询专家后，就近到中经堂古北店调理，导引推拿配合艾灸及搓法，当时就见效，颈部可以适当活动了。后又调理一次，落枕完全好了，李小姐很高兴，并喜欢上中经堂，办卡后坚持每周一次来做颈肩腰退调理，并带了同事好友前来体验。

防范落枕需注意：

1、枕头高低要适中，不宜睡高枕、硬枕头

2、注意颈部保暖，不能过度疲劳

3、适当的活动颈部，切忌总是保持一个姿势

4、注意夏季空调，睡觉开空调很容易导致落枕

5、导引推拿调理效果最佳，一般2~3次即可痊愈，痊愈后要注意颈部功能恢复锻炼，减少落枕复发的概率。

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