产后太胖，是该减肥还是为了宝宝继续胖？
作者：经络通 发布于：2015-6-27 18:20 Saturday 分类：减肥瘦身
很多宝妈都抱怨，生个孩子自己胖了二三十斤，原来平坦的小肚子完全被厚厚的脂肪覆盖，肚子一捏一把的肉，屁股大、腿粗，整个人像吹起来的气球。可是听很多有经验的人说，宝宝需要营养，自己私下里减肥会影响宝宝的健康，心里十分矛盾，究竟宝妈们是否该减肥？
明星宝妈们告诉你：产后就瘦身，一样养出健康好宝宝
霍思燕：产后一鼓作气，一举减重68斤
霍思燕产前一度重达160斤，“爆肥”将近68斤。产后霍思燕请专业的健身教练量身打造了一份高强度的瘦身运动计划。每天严格饮食加上运动，成功瘦成辣妈。不仅宝宝养的好，事业也又迎来飘红。
梁静茹：月子还没过就开始瘦
正在坐月子的梁静茹每天乖乖吃月子餐。梁静茹的老公透露，梁静茹吃的月子餐没油没盐没味道，难怪2周就瘦了16斤。没油没盐没味道听起来好像会没营养，但是看看梁静茹发布在微博上的月子餐，卖相品质一点也不差。低热量高营养清淡，宝宝的营养不会断。
赵薇、侯佩岑、孙俪等等辣妈，都在不遗余力的减肥，那么产后是否减肥，辣妈们了解了吧。是时候，减掉赘肉，恢复辣妈形象了。
宝妈们多把肥胖的原因归结到吃上，认为是怀孕和坐月子期间吃太多引起。中国中医科学院科技中心重点项目—中经堂专家指出：不少女性产后肥胖的根源，其实在于骨盆的变形。
生小孩时产道急剧扩大，不仅会牵拉肌肉和韧带，骨骼也容易受到拉拽，出现变形。产后，骨盆肌肉和韧带就很难恢复到产前的样子，出现腰粗、屁股大、也很难减下去。
而剖腹产虽然不直接损伤骨盆的骨骼，但却严重破坏了维持骨盆未定结构的筋膜、韧带等组织，产后恢复反而不及顺产，对骨盆平衡性长期危害更大，胖了瘦不下去，甚至更胖。
收骨盆、收胁肋，经络环刮痧通经络，促进脂肪燃烧，产后瘦身轻轻松松
产后身材走样的女性，一定要在产后的瘦身黄金期开始通经络，借助人体的脂肪自调节功能，起到更快的效果。中经堂的专家说，女性产后骨盆往往不对称，肌肉的弹性也不一样，长期牵拉导致骨盆外扩、变形，腹部空间增加，为脂肪堆积埋下隐患。
骨形矫正拉伸术，无痛无副损伤收胁肋、收骨盆，缩小胃容量
中经堂骨性矫正拉伸术在纠正骨形方面效果显著。借助特殊手法，拉伸胸腹部的肌肉，起到收胁肋的效果。减小胸腔内部空间，显著缩小胃容量，降低食欲。产后肥胖的胸闷、心慌等也可减轻。在收骨盆方面，借助特殊手法拉伸骨盆周围的肌肉，收缩骨盆，对腰腹部肥胖有“四两拨千斤”的效果。
通过中经堂腹部无痛经络环刮痧，疏通腰腹部多条经络，使气血畅通，缓解腰腹部肌肉紧张。并结合特效腹部手法，加强腹部气血的循环，促进脂肪的燃烧。很多人首次调理，就感觉腰腹部较之前紧致。20多次后，产后游泳圈减掉了，产后怕冷、气喘等也好转了。
上海普陀区李女士，生完孩子后体重增了30斤，游泳圈、轮胎腰、屁股大，试过了节食、瑜伽，又怕孩子营养不够，体重一直没下来。经过中经堂骨形矫正拉伸术，配合腹部经络环刮痧，加上罐疗溶脂术，调理20多次后，优美曲线又回来了。
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