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颈肩腰腿痛症状，你有几个？

作者：yangxiying 发布于：2014-3-27 16:30 Thursday 分类：上海常见健康问题

　　关键词：颈肩腰腿痛

　　随着现代生活节奏的加快和科学技术的进步，特别是电脑、网络的高度普及，人们的颈肩活动也越来越频繁。在工作效率提高的同时，也加重了颈肩臂的负担。长期久坐，动作单一，加上户外活动的明显减少，腰、腿部又运动不足，导致了各类病痛的发病率不断上升，借用业内人士常说的一句话，这样的生活让你“坐”失健康。

　　中国中医科学院科技合作中心中经堂中医专家指出慢性颈肩腰腿痛属于中医“痹证”的范畴，由于年中青年生活无节制或过度劳损，外感风、寒、湿邪乘虚而入，停滞于肌肉、筋骨与经络之中，致使肌肉、筋骨气血津液运行不畅，经络阻滞不通，久之则化为“寒痰”，与瘀血互结，流注于筋骨关节，从而出现多种类型的颈肩腰腿痛。

　　中医认为，“怪病多由痰作祟”，意即许多疑难杂病都是因痰而起。痰不仅存于肺内，也可流于身体的各个部位，产生疾病。如：风痰上扰就易得脑血管病，痰热扰神就易得精神疾病，而寒邪侵入人体，气血津液运行不畅，久之则化为寒痰，与瘀血互结，流注于筋骨关节，出现多种多样的疼痛。春夏时节，寒痰可随热散，故仲夏时节症状减轻，反之隆冬时节，天寒地冻，阳气潜藏，阴气盛极，体质虚寒和慢性病患者阳气更虚，寒痰汇于阴寒，闭阻经络，加重肌肉关节疼痛。

　　颈肩腰腿痛症状表现及中医调理方法

　　颈椎疼痛、常落枕、头痛、指尖麻木、眩晕、恶心

　　调理方法：用中医点穴推拿的方式通经止痛，活血化瘀，激活颈部自我恢复力

　　中医认为，此证多是颈部气滞血凝，经络不通引起，早期可采用点穴顺气，准确找到损伤部位，再进行局部的手法处理，解决穴位气血不畅，经脉受阻的问题。主要是在督脉和头颈部腧穴调理，像风池，哑门、风府、脑户等都是调理要穴，单次手法调理就能缓解颈部僵硬、酸痛等，并能有效的改善睡眠。严重的颈椎问题多有寒湿之气，经络不通，传输受阻，这时可用导引推拿术做进一步的深度调节，该是损伤组织的新陈代谢，解除局部痉挛粘连，多以局部疼痛阿是穴为主，配合一些秘穴，帮助颈椎恢复功能。

　　肩部疼痛、肿胀、运动加剧、活动受限、肌肉萎缩、抬不起手臂、尤以夜间及寒冷为甚

　　调理方法：在手少阳和手太阳经脉中，循经通络找到寒凝阻滞的经穴

　　肩部循行有两大经络，手少阳和手太阳经，肩部寒冷不适多是这两处经络气血阻滞，我们需要仔细检查肩部以判断准确部位。用推拿手法用指腹或大小鱼际对筋结部位按压推拨，之后再用指尖指腹对经穴和局部肌肉进行垂直揉拨，在锁骨中点上一厘米处秘穴，进行按压，直到手臂远端出现麻木感为止，并配合肩井穴和肩贞穴的手法，另外用熏蒸及药浴帮助驱寒恢复经络气血运行顺畅，一个疗程即可见到效果。

　　腰部疼痛、运动加剧、活动受限、久坐久站疼痛难忍、甚至站不稳、脚发软

　　调理方法：点穴+艾灸，重点调理足太阳经筋行经腰部棘突、横突两旁及带脉区域

　　腰部承力，手法需深入，腰部滚法要带劲力，需要调理师有一定的手法素养，才不会感到不适，点按肾俞及志室穴，辅以扳腿法，一手按住腰部，一手前臂及肘部托一侧小腿上段，双手协调配合，按压腰部，托提下肢，反复数次。急性损伤单次就可减轻疼痛，解决活动受限问题，长期坚持有助于帮助恢复。

　　腿痛、膝关节痛、肿胀、皮下淤血、紫青、关节不利、不能屈伸、喜暖、受气候变化明显

　　调理方法：温灸和点穴足部三条阳经，振奋阳气是膝腿部恢复的关键

　　风寒湿合为痹，不外乎经络气血之法，阳气足，生命活动激活是祛除病邪的关键。用手法找到患处，进行弹拨，力道由轻而重，手捏髌骨，上下推动，直到出现酸胀得气为止，再配合足太阳、足阳明、足少阳三经的手法，在委中、梁丘、膝眼、昆仑等要穴的点穴顺气，用药浴通行周天之气，调动全身气血，可有效的缓解症状。

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