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熬夜“血战”双十一，千万别因小失大

作者：经络通 发布于：2013-11-12 14:21 Tuesday 分类：推广

　　一年一次的双十一来了!小伙伴们又要开始疯狂购物，一定有很多人熬夜大作战，生怕错过了什么物美价廉的超值物品，但我们要注意的是，省钱购物固然是可取的，但不要因小失大，小心熬夜造成了身体的各种不适。

　　切莫经常熬夜，身体会对你有意见的

　　想必在双十一熬夜购物的人平时也是经常性的熬夜，作息很不规律，平时吃饭一定也是不怎么样，这样的人会出现这样的情况：

　　经常疲劳，免疫力下降，精神不振;上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象;

　　过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝;

　　皮肤容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题;

　　正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量，也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期;

　　熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等;

　　长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等。

　　为什么熬夜会引起这么多的问题

　　在中医看来，这些问题早在几千年前的《黄帝内经》中就有了记载：

　　1.子时23：00-1：00是主生发胆“值班”时间，是心肾相交的时刻，没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。

　　2.丑时1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”时间，经常熬夜的人“易动肝火”就是这样的一个道理。

　　3.寅时3：00-5：00是主收敛肺“值班”时间，　精气虚耗得厉害，是过早衰老的催化剂，老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。

　　也就是说，熬夜对人体造成的一系列问题就是由于对人体的脏腑造成了损伤，而脏腑的受损则会影响经络的通畅和气血的充盈，体内也会有很多毒素堆积，从而导致一系列的身体情况发生。

　　药力由热化气，入体祛邪，改善熬夜后遗症，给你好身体

　　中国中医科学院科技合作中心中经堂的中医专家介绍说，长期熬夜会让身体越来越差，不仅会经常生病，而且对疾病的天然抵抗力也会下降。因此，一方面应尽量避免熬夜，另一方面，熬夜已经对身体造成损害时，要及时调整身体状态才会有健康生活。传统中医经络绝技“透背熏蒸”，最大的特点在于药物有效成分能够透过背部深入人体五脏六腑起作用，而免除药物通过口服进入消化系统而引起的毒副作用，达到通调气血，疏通经络，修复脏腑功能的作用。因为人体背部面积广大，是排毒的全息部位，所以透背熏蒸还具有全面排毒的特殊效果，能将人体上中下三焦毒素经由背部全部排出干净。就像全身做了大扫除，焕然一新，同时气血充盈，充满能量。

　　中国中医科学院科技合作中心中经堂的专家建议那些经常熬夜的人，熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息;若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃;熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

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