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翘起二郎腿，伤到腰和腿

作者：经络通 发布于：2013-11-2 10:09 Saturday 分类：腰腿痛

    对于许多人来说，跷二郎腿是一种舒服的坐姿，很多人只要一坐下来就很不自觉的翘起了二郎腿，办公室、地铁上、公园座椅上······一些女性还认为跷二郎腿显得性感、高雅。其实，这并不是好习惯，不光有损形象，还会导致疾病发生。

　　中国中医科学院科技合作中心中经堂专家解释说，常跷二郎腿的坏处主要是对脊柱的伤害。正确坐姿的情况下，人体脊柱呈S型生理曲线，即颈椎、腰椎向前凸，胸椎、骶椎向后凸。但是，跷二郎腿时人容易弯腰驼背，长期以往，正常的脊柱生理曲线被破坏，各种骨科疾病也会接踵而至……

　　1.下背痛

　　对于长期久坐的上班女性来说，下背痛可能是最多见的一种疾病，其直接原因大多是脊椎变形所致。正常脊椎从侧面看应呈“S”形，腰椎过于前凸或后弯，都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。许多患下背痛的女性，都有翘二郎腿的习惯，由于跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。

　　2.肌肉劳损

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。若欲改变翘二郎腿的习惯，当想翘二郎腿时，就起来走走，慢慢就改了，坐时，可双脚一开一合抖动，以使体内血液流动。到一定时候，抖动也不要了，注意坐时全身姿势正确，并放松，以让气血自然流通。

3.静脉曲张

翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，腿部最为多见，严重者常出现腿部静脉回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它疾病，有调查发现，在35岁以上喜欢翘二郎腿的妇女中，有一半人患有程度不等的静脉曲张症，另一半人也常感到腿部有种种不适。

二郎腿造成腰腿伤，经络调理一调就好

中经堂专家提醒，经常跷二郎腿会造成腰腿痛，不访告诫各位爱翘二郎腿的人，应坐有坐相，改变翘二郎腿的不良习惯，同时，对于已经腰背部酸痛、小腿静脉曲张的人群，专家建议，经络调理能够在缓解症状的同时，从本而治。中经堂“腰腿专项”将人体三维立体化，从正面到背面再到侧面，全面平衡性调理，讲究局部与整体调节，从胸走腹，由皮到骨，从上到下、由表入里，采用针对性的手法进行全方位的修复和调理，实现局部与全身的统一，达到求本溯源的目的。

调理过程中，调理师根据问题的轻重程度，依次从肩背抻到腰、腿，直到足部，逐步理筋通络，完成每一步的抻筋调理。整个手法环环相扣，相互影响，一个部位的改善，会打开重要关窍、经筋和经络气血运行，为下一个部位提供了良好的基础，反过来，又能巩固前一步骤的效果，最后抻到足部，形成一个整体系统的调理方案，经筋复原、骨正筋柔、舒经活络，全面解决腰腿部问题。

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