别让“不小心”伤了你的腰
作者：经络通 发布于：2013-10-11 10:59 Friday 分类：腰腿痛
高先生，67岁，是个退休干部，自从退休后，高先生就一直在家，每天的事情就是散散步，收拾收拾屋子，做做卫生。前不久在家拖地的时候，一不小心扭到了腰，当时就不敢动了，只能躺下来。儿女知道后，速度将其送至医院，拍片后发现竟然是急性腰扭伤，用药后疼痛基本缓解，但是很长时间仍然会有不适感。为了进一步的调理，儿女将他送到了中经堂。
给高先生做完了经络体查后，专家解释说，这是急性腰扭伤留下的后遗症，老年人多半肝肾亏虚，骨质密度比较疏松，一般很容易发生骨折，腰肌劳损也较多，所以腰部不适在老年人中更是“大受欢迎”。
经过专家的辨证论治之后，由调理师给高先生做了培元艾灸与导引推拿。培元艾灸与导引推拿，双技结合，固肾填精，养阳培元。
中经堂培元艾灸针对肾精亏损、阳气亏虚导致的腰部不适，有很好效果。在调理时，可以采用中经堂独特的“回旋灸”手法，采用分部、分经、局部近取与循经远取相结合的方法取穴。取腰部周围、局部压痛点和肾俞穴，选择中经堂特制艾条，在穴位上反复回旋熏灸，客人可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分人群会觉得腰部很温暖，这样如此重复行灸，对于腰痛、酸软、手足不温等症状会有明显改善。
导引推拿，重点从后背膀胱经引导，从下肢后侧行气活血中经堂导引推拿，通过内力调整呼吸，运用不同的补泄手法，以柔软、轻按之劲，按穴位、走经络，以改善经络的功能和调节卫气营血，并通过经络传导功能，调整脏腑组织器官，从而扶助正气，活血化瘀。背部膀胱经是人体最大的排毒通道，处理腰部的腰肌劳损问题，先在病灶点施力，采用极细的拿捏等手法，激发病灶点病气后借膀胱经，一路在腰部顿捏，疏通气血。
一次之后，高先生觉得腰部放松不少，继续调理，几个疗程之后，高先生说现在已经完全没有不舒服的感觉，在家做什么都没事了。
急性腰扭伤是怎么回事呢？
中经堂专家解释，急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
给中老年人的温馨提示：
中老年人需要预防急性腰扭伤，在这里，中经堂专家也给出了一些小贴士，希望中老年人可以有效减少急性腰扭伤的发生。
1、平常要积极锻炼身体，并注意加强腰部肌肉的锻炼。
2、参加运动或重体力劳动，要做好准备活动；姿势要正确，搬运重物时用阔腰带保护腰部。
3、中老年睡觉时宜选用硬板床，以维持脊柱的生理性弯曲，防止肌肉韧带不平衡发生劳损；应加强蛋白质、钙质和维生素D的摄食吸收，延缓骨质疏松、骨质增生等退行性变化的速度。
最后，专家提醒，了解了中老年人预防急性腰扭伤的方法，中老年人朋友们，一旦突发急性腰扭伤，千万不要忽视，要及时到相关机构就诊，及时医治与调理，以免延误病情。
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