容易疲劳怎么办?
作者：经络通 发布于：2013-9-3 17:58 Tuesday
生活从来不乏光鲜的一面，在15楼朝东望去是上海新国际博览中心，颇有一览众山小的感觉。但社会分工细化，不良生活习惯，和日益严重的生活工作压力，容易疲劳的人也越来越多。
当我和总经理开车赶往浦东机场迎接重要的贵宾时，从花木路的嘉里中心出来不到5分钟，后视镜里，发现他歪倒在后座上，睡着了。容易疲劳的人越来越多。老是犯困，没精神，干什么都提不起劲，身边朋友提到容易疲劳的频次也越来越多。
什么原因导致容易疲劳呢?
睡眠不充分或质量差，饮食不均衡导致营养缺乏，精神压力大是重要的原因。
中国中医科学院科技合作中心中经堂中医专家指出，从中医的角度，有脏腑五劳的说法，
肝劳：主要由于情志不畅、肝气损伤等引起。中医典籍云：“肝劳者，面目干黑，口苦，精神不守，恐畏不能独卧，目视不明。”也就是说临床症状以口苦、视物不明、胸胁闷痛、筋脉弛缓等为主。
心劳：过度耗伤心气血引起。过度耗伤心气血引起。孟河学派著名医家费伯雄将心劳概括为：“心烦神倦，口燥咽干”。此特征反映了心劳的实质是有虚火，临床症状常见：心神不宁、疲倦、口燥、咽干、及口舌生疮、心悸、胸闷等。
脾劳：脾胃之气损伤所致。脾胃之气损伤所致。俗语云：不饥强食则脾劳。症状有食谷不化、心腹痞满、呕吐吞酸、面色痿黄;甚者心腹满闷、大便泄泻、手足发冷、骨节酸疼、日渐消瘦。
肺劳：由肺气损伤所致。由肺气损伤所致。主要症状有咳嗽、胸满、背痛、怕冷、面容瘦削无华、皮毛枯槁等。也称“肺痨”。
肾劳：因劳损伤肾所致。因劳损伤肾所致。主要症状为腰痛，小便不利或有余沥;男性有小腹满急、遗精、白浊、阴囊湿痒等。
许多人认为，容易疲劳补充维生素或者休息好就可以，甚至出现周末狂睡族，在休息时候恶补。其实疲劳对人体的筋肉、关节、官窍、心神等会造成很大的损害，中医云:“虚劳则必有所损”，“五劳”是中医之术语，是分别对五种劳损的概括，包括：脏腑五劳、病因五劳、情志内伤五劳。一些我们习以为常的小毛病，诸如感冒、腰酸背痛、失眠等都会使我们感觉疲劳，他们同时还可能是某些疾病的前兆，因此当你有疲劳感时，一定要“追根溯源”，弄清楚究竟是哪个部位不舒服了，以便对症下药，消除疲劳，维护健康。
中国中医科学院科技合作中心中经堂专家创造性提出了“五”气养血的方法消除慢性疲劳。
人的生命依赖于气血的维持，而经络是气血运行的通道。中医无论是脏腑劳、病因劳还是情志内伤之劳都会损耗人体气血，“劳”是人体经络气血不足的重要表现，也是身体病变的预警信号。经络气血不足，则百病丛生。“问渠哪得清如许?为有源头活水来!”要消除“劳”对身体的危害，就要从调理“经络气血”的源头开始。通过辩证分型，调理十二经脉，激发人体经气、气血，增强自我修复功能，恢复身体的平衡。
上海市中医药学会向中华经络堂每个分馆派遣了不少于四名具有高级以上职称的权威中医专家，并组成了以严世芸会长为主任的中医专家委员会。专家将长期驻店，为前来接受调理的顾客提供高水平的中医辨证咨询服务，从而为每一位顾客量身打造最适合自身实际情况的调理方案。中经堂专家运用专业经络检测技术，针对每位顾客进行个性化"经络保养"，迅速提升气血能量，恢复脏腑功能，帮助机体排出毒素，为身体内环境定期"大扫除"，快速有效消除容易疲劳症状，恢复健康充满活力的身体。
新浪微博网友评价：谜底是麦兜：昨天去中经堂做了点穴顺气和艾灸，感觉还蛮不错的，比起以前那些美容按摩，盲人按摩到底是专业很多。艾灸真是舒服啊，本来感冒正在兴头上一灸好了不少。。生完小宝后一年难得一次的感冒变成两三个月一次，虽然产后没有脱发没有腰膝酸冷，但到底月子坐的不够好，又缺乏锻炼，需要调理的还很多啊。。。
雅晰的成长：生过娃之后从一个几乎从不生病朋友戏为壮如牛的女性 因月子没做好加上带娃耗神至今周身不适 去中经堂中医诊出一堆经脉脏器问题 开出经络顺气+艾灸+熏背的调理方案 目前共试了三次 昨晚调过之后睡眠不错也就罢了 今早六点就自然醒了且精神抖擞 这到底被发了啥功啊？中医还是挺神的
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
最新日志
随机日志
链接
分类
标签云
