中经堂温馨提示:预防颈椎病须知
作者:yangxiying 发布于:2011-6-23 10:02 Thursday 分类:颈椎病经络调理
中经堂专家治疗颈椎病常通过针灸、推拿、药物等方式,但与此同时,预防胜于治疗,在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的几率,以下几点值得注意:
1.睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。
2.避免和减少急性损伤,如避免抬重物、驾车时不要紧急刹车等。
3.防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒侵袭。风寒可使局部血管收缩,血流降低,有碍组织代谢和废物清除,潮湿也可阻碍皮肤蒸发。
4.积极治疗局部感染和其他疾病。
5.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1~2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。
要预防颈椎病的发生,最重要的是要改善坐姿。埋头苦干时,每过1小时也要起身简单地做做运动。
中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!
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