如何饮食防治颈椎病？

作者：yangxiying 发布于：2011-6-23 9:50 Thursday 分类：颈椎病经络调理

　　导语:在过去，颈椎病被视为中老年疾病，年轻人大多不会受到此病的困扰，但随着生活状态的改变，目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。要预防颈椎病的发生，最重要的是坐的姿势要正确。在办公室工作的人，要不时站起来走动，活动一下颈部。

　　何为颈椎病？

　　所谓颈椎病是由于颈椎生理曲度的改变，椎间盘、关节等组织的退行变化，刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经而出现的一种症状复杂的综合症候群，称为“颈椎综合征”。

　　颈椎病的5种分型

　　颈椎病因症状的不同又可分为5种类型：

　　1.颈型：特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。

　　2.神经根型：病人的双手感觉不适、麻木疼痛，握力减弱，有时连拿杯子都没有力气，病情严重者整晚疼痛难于入睡。

　　3.椎动脉型：病人偏头痛、头晕或胸闷、胸痛。同时，每次病情发作都和颈项转动有关。

　　4.脊髓型：病人双脚或双手没有力气，走路蹒跚，也就是拖步走，容易跌倒，身体有如被捆住的感觉。此类型病人，在早期都不容易发现病情，除非有颈部和手臂剧烈疼痛，才会去求医。

　　5.交感神经型：病人眼球胀痛、怕光、耳鸣、喉部有异物感等五官症状。另外常出现偏头痛、面部灼热，身体、手脚发凉、多汗，或者半边身体流汗。

　　食疗法

　　要防治颈椎病，平时应多摄取强筋壮骨的食物，包括筋类(如羊筋、牛筋、鹿筋等)、怀山药、豆类、白木耳、菜心、海参、枸杞子、芝麻、黑木耳、番薯、鱼翅、杜仲、核桃、银鱼、蛋、鱼鳔、巴戟、海带、乳酪、白瓜子、鸡爪、紫菜、羊奶、金狗脊、琼脂等。

　　平日也可在三餐中以下列食疗加以辅助：

　　①海参2根，怀山药15克，枸杞子5克，红枣20枚炖鸡爪(500克)。

　　②筋类100克，怀山药15克，枸杞子10克，配香菇、生姜适量，再加入鸡汤中小火炖。

　　③莲子、怀山药、枸杞子、芡实、黑豆(或花生)及大米适量煮粥。

　　④黑木耳、白木耳适量，煮烂加蔗糖。

　　⑤白木耳、白果、白莲子、百合及龙眼干煮糖水。

　　⑥海参、鱼鳔、栗子、香菇各适量，炖鸡或鸡爪。

　　⑦菜花炒虾仁。

　　⑧黑木耳炒卷心菜。

　　⑨核桃100克，芝麻50克，研末，煮糊。

　　中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!

　　欲了解更多可登录中医博士后在线咨询：

　　也可以拨打博士后全国免费咨询电话： 4009202919,800-820-5890 。

　　中经堂专业调理各种疑难杂症：

　　颈椎病原因辨识与黄中脉古法调理： http://jzb.chongjingtang.com

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

中经堂官方博客,官方预约电话：400-820-8327