精英不疲乏，疲乏不精英
作者：经络通 发布于：2013-8-24 16:25 Saturday
精神不振，困倦，食欲不振，脱发，失眠，对新鲜失去兴趣……这些都是疲乏的表现。
疲劳为人体超负荷亮起的红灯，应引起高度重视。疲乏是预报疾病的重要信号，尤其心理性疲劳常为病理性疲劳的前兆……
疲乏，在中医理论中指乏力困倦，肢体怠惰。《内经》将之称为“解痺”、“怠惰”。
中国中医科学院中经堂专家提醒：疲乏是疾病的极常见且极重要的信号，疲乏分为三种性质，即：
1.生理性疲乏：包括体力劳动或脑力劳动之后产生的乏力神倦现象，是正常的生理现象，休息即可好转。
2.病理性疲乏：此种疲乏是由于疾患，包括躯体性疾患和精神性疾患所致，后者容易被人们所忽视，无论急性疾病或长期慢性消耗性疾病，皆易使人体精、气、神损伤过度而导致疲劳。
3.心理性疲乏：这是精神因素导致的疲乏，由于苦闷、恚愤、忧郁、焦虑，长期不能排解的心理冲突，致心理失衡，是心理性疲劳的产生根源。只有当心理因素排除后，疲劳才能消失，
中国中医科学院科技合作中心中经堂专家特别指出：所谓“心病要用心药治”，心理性疲劳是一种潜匿性的疲劳，常使工作精力下降而又无药可治，对生产力有很大的阻碍作用，因此应引起重视。疲乏的产生机制为化源不足，如气血不足，能量供给不够，或耗散太过，供不应求。
疲乏与肝、脾、肾的关系最为密切。
《素问·五脏生成篇》：“足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”
一、肝为疲罢之本，主调节血量供给全身器官。肝血虚或肝气郁滞，则气血不能布达，人体失养，故不能运动而感疲劳，因此，疲乏与肝关系最为密切。
二、脾为后天之本，气血生化之源，肾主藏精，为人体气化的动力。如脾为湿困或暑伤元气或久病伤体，以及热病耗伤气阴，皆可致脾肾先后二天受损而使精血失荣，疲乏内生。
故疲乏虽为一个现象，实为内体脏腑病理的反映。疲乏对疾病的预报意义，还在于对疾病的反映较为及时，临床上许多疾病都可以疲劳为先兆表现，因此，疲劳的出现，实际上是对人体超负荷亮起的红灯，应引起高度重视。
消疲终极奥义——中经堂周天药浴
疲于应酬，宴饮无度，吸烟饮酒过量，以车代步，缺乏运动，日理万机、工作强度过高，通宵熬夜，精神压力巨大……惟有一个词来形容现代成功人士的普遍状态——疲乏
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