白领如何预防冬季胃病复发
作者：yangxiying 发布于：2011-12-5 13:51 Monday
琳达是一位年轻漂亮，穿着入时，举止幽雅的OfficeLady，出入高级办公楼，工作起来果断、风风火火，深得老板的赏识，然而，在受强大工作挑战的同时，琳达也在默默忍受病痛的折磨，由于长期的高度紧张状态以及饮食的不规律，她常常会感到胃痛、恶心、“烧心感”及全身倦怠感等症状。经专家诊断，她的胃出了严重的问题。
市中医药学会经络养生中心中经堂专家指出，在这些胃病患者之中，超过2/3的胃病是因为胃酸过多而引发的胃病。像琳达这样的OfficeLady，由于长期处于高强度的工作之中，经常无法有规律地饮食，有时在上一顿省略的情况下又陪客户不停地吃上几个小时;在工作的紧要关头往往情绪高度紧张，因为情绪紧张，琳达又常常会忍不住往嘴巴里塞许多零食，使得她的胃陪着她不得休息，她自己在加班加点，胃也在加班加点地生产胃酸。因此，准确地说，正是因为胃酸过多引发了琳达的胃病。
那么如何才能做好冬季“保胃战”呢?
市中医药学会经络养生中心中经堂专家指出可从以下两方面入手：
一、日常规范的饮食习惯
改变不良的生活习惯就应当是白领“保胃战”的最有效措施了。对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。另外，胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。
二、日常不忘经络保养
市中医药学会养生中心中经堂专家指出，由于工作、家庭等各方面的社会压力，目前年轻人易患各种肠胃疾病，特别在冬季易复发，中经堂群罐排毒 排出皮肤腠里及脏腑深层病邪毒素;祛除体内湿寒瘀滞。对胃寒胃痛患者效果明显。培元艾灸 驱寒除湿，打通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正固脱。对体质虚弱人群：长年感冒、体质虚、慢性胃炎、肠炎等患者有良好疗效。
相关链接：中经堂经络养生网：http://jlysw.chongjingtang.com
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