女人们，当心你的小蛮腰
作者：经络通 发布于：2013-7-24 15:09 Wednesday
小蛮腰通常是爱美的女人所羡慕的，也是男人们欲罢不能的靓丽风景，各种露脐装，彰显纤腰肥臀，低腰短裤等时尚穿法更是引爆了众人的眼球。但是，这美丽的背后，是要付出代价的，而且是健康的代价，是不是有些不划算呢?女人的腰，是一个很关键、很脆弱的部位，若忽略了对它的关爱，它便很容易受伤。诸如过度疲劳、长坐久站、穿低腰裤、坐月子……是否考虑到你的小蛮腰，也在一起遭着罪呢?
要知道，健康是一辈子的，而所谓的美只是暂时的，为了那暂时的美影响一辈子的健康，怎么算都是不合适的，何况腰是我们很重要的部位。女性特殊的生理结构和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多，因此女性更应该注意自己的腰。
中国中医科学院科技合作中心中经堂专家解释，通常情况下，腰痛的发生主要有以下几种分型，而不同的分型，导致的原因不同，症状也有所差异。
腰痛的各种类型
肾虚腰痛
这是女性中最常见的腰痛，它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，常在劳累或房事后加重。
中医认为，腰为肾之府，肾阳虚引起的腰痛，会发生腰部冷痛，腰膝酸软无力。女性每月失血、孕育、生产，都会损伤肾气，使得腰部疼痛。生育过孩子以及反复流产的女性比较容易出现此类腰痛，这是肾气虚损的典型表现。
寒湿腰痛
主要是腰部受风寒湿邪侵袭引起，痛感为局部疼痛，表现为冷痛重着，在潮湿地带或阴雨天加重。
瘀血腰痛
腰肌劳损或急性扭伤引起局部瘀血或气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样疼痛。
这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎，特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该及早进行检查。
妇科腰痛
另外，女性的腰痛跟男性的腰痛还有些典型的区别，若是因妇科炎症引起的腰痛，通常伴有妇科方面的症状，如月经不调，痛经，白带增多，有异味等。
腰痛的调护
对于已经形成的腰痛，要及时进行调理，对于寒湿、瘀血引起的腰痛，通过群罐排毒、点穴顺气，深度刮痧等方法可以起到明显的效果;而对于肾虚腰痛，则要通过透背熏蒸、培元艾灸来补益肝肾，充盈气血，以濡养腰府，荣则不痛;而妇科引起的腰痛，则需要先调理妇科疾病，才能从根本上消除腰痛。
另外，专家建议平时要坚持腰部肌肉锻炼，注意保暖，节制房事，补肾等，以强壮腰肌，防治腰痛。
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