盘点中外明星青睐的中医经络养生法

作者：yangxiying 发布于：2011-6-20 15:37 Monday

盘点中外明星青睐的中医经络养生法

劳碌的停不下来的工作，让人透不过气，常常熬出各种职业病来。特别是那些顶着耀眼光环的明星，拍戏赶通告熬夜导致生活越来越不规律，为此生出了一堆“毛病”。近年来，越来越多的明星艺人透露自己青睐中医经络养生法，中医养生在明星圈中渐渐成风。为何这些明星如此偏爱中医养生？有没有什么窍门可学？下面让我们随中经堂（上海中医药学会中医养生中心）养生专家一起来盘点一番。

甄子丹拍戏间隙常做按摩

       甄子丹平时打戏拍太多，拍戏间隙常需要通过按摩来休息调整。在影视拍摄基地横店，就有一家按摩店老板经常接待他。在按摩时，沈老板发现甄子丹腰肌劳损比较严重，所以总是会腰酸背痛，甄子丹只要身体稍有不适，都点名要沈老板为他推拿按摩。对于甄子丹对中医推拿病理的知识储备，沈老板还是比较佩服的。“甄子丹学过武术，对于一些病理上的毛病都比较清楚，通常都是他说要按摩哪里哪里，然后他就不再说话，我们只要照做就可以。”
点评：按摩养生法
      中医推拿学派很多，有滚按点揉抓拿捏等各种手法，适用于人体不同部位和不同病症，对腰腿关节痛等骨科疾病尤其有效。中经堂按摩手法有导引推拿和点穴顺气两个项目，推拿多针对局部酸痛不适，解决局部病灶；点穴则是一种作用于全身的手法，通过一种较轻柔的特殊手法调畅人体一身气机，重点处理气机阻滞之“不通”之处，达到“通则不痛”的目的，能解决各种气机郁结引发的疾病。

古巨基喝中药养生茶对付心脏毛病

　　古巨基，这位人气很旺的香港歌手一直以工作敬业出名，每天只睡3小时，体力透支是难免，但演出时莫名的心脏不适更令人担心。由于此前有过片场晕倒的病史，古巨基去医院做了一个彻底的检查，发现一根血管嵌入心脏，随着心脏跳动血管受到压迫而引起不适。医生告诫不能熬夜、不能喝咖啡、不能剧烈运动。“我怎么可能做到?”古巨基无奈地说：“我是一个追求完美的人，工作上一定要做到最好。”古巨基说他的保健医生建议他喝中药养生茶，目前他每天都坚持喝，感觉效果不错，心脏不适没有复发过。
点评：食疗养生法
食疗养生包括中药茶饮、药粥、药膳等，是根据中医药食同源之理，选取药食两用的食材，依据食物的五味、五色、四气，提供日常饮食指导，并根据个人体质、疾病及亚健康问题制定个性化食疗方案。中经堂食疗基地为会员精心设置了美容抗衰老食疗、四季养生食疗、排毒食疗、常见病调养食疗等，以达养生防病抗衰老之效。

格温妮丝•帕特洛青睐拔罐养生法

　　格温妮丝•帕特洛信奉中医拔火罐。在出席电影《爱上男主播》特映会时，她露背示人，毫不掩饰背上明显的圆形拔罐痕迹。她说：“拔罐对我的产后身材恢复极有帮助，还可以通筋活络，促进血液循环，治疗消化不良及感冒等症状。”
　　点评：拔罐排毒养生法
　　中医认为，拔罐可以通过皮肤刺激，锻炼肌肉，历经经脉，再深到骨骼的顺序，去除体内的致病因素，例如痰湿、风寒、血瘀等不良“邪气”，调节人体内经络和脏腑的平衡，然后身体就会变得轻快、健康。中经堂群罐排毒在传统中医拔罐的基础上经过改良，采用大面积多罐同拔，达到深层拔毒的效果，对解决肥胖、脂肪肝、三高、宫寒、腰背不适等问题见效显著。

吴佩慈喝中药汤美容
      吴佩慈大家都不会陌生吧，因吴佩慈的外公是中医，吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。“美丽达人”不是白叫的，坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有好处呢!   对于中国女生来说，中药店里有几味药是专门为她们准备的，比如白芍、川芎、当归、熟地，将这四种中药一起熬煮，就是中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。
点评：汤药内服养生法
       那些百年老店中药房里，总有老中医坐堂把脉，辨证开方，中药汤剂不但可以治疗各种慢性病，也利于调养亚健康，还有美容减肥保健等功效。然而，中药方味苦，不是每个人都吃得惯的。现在，中经堂特聘中医名家苏宝刚教授根据《金匮要略》中的古方，研制五行体质的养生食疗三十方，每个人都可辨证选用适合自己的方子。已制成丸剂，方便长期服用。

哈莉•贝瑞每天通过静坐减压
　　国际影星哈莉•贝瑞说：“我每天花半个小时静坐，让自己完全放松，然后感觉压力全没有了。我认为这样可以防止高血压和心血管疾病，但一定要注意呼吸，并且心无杂念，才会达到效果。”
　　点评：呼吸养生法
　　这种静坐呼吸法也就是中医常说的“气功”，很多特殊职业比如歌手、武术家、运动员等，都把气功作为很重要的基础来抓。而哈莉•贝瑞让自己获得健康的方法正是气功中的打坐静功，打坐可以长期使人处于基础代谢状态，延缓衰老，并且在这种状态下，可以缓解压力。中经堂特邀静虚养气通督功创始人禹默老师，定期开班传授这种养生功法，学员中百分之八十以上都通过一周的封闭式练功打通督脉，体会到任督循环、真气治病的神奇功效。