肥胖不是吃的多，而是排的少
作者：经络通 发布于：2013-4-26 14:12 Friday
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生活中，有很多胖子的食量并不多，还是不断地发胖；经常听到胖友抱怨，连喝水都会胖，这就是一种真实的情况。许多体型瘦的人，吃再多的食物也不会发胖，吃得多的人反而不发胖，这是为什么呢？
中医学者用气血能量的观点解释，肥胖的真正原因是身体的血气能量亏虚，导致各个脏腑没有足够的能量将身体内部的病毒邪气、废物垃圾排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，进一步引起人体经络淤阻，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖起来。
中医认为，血气濡养经络、供给脏腑所需的一切能量与营养，而人体的正常代谢均是需要足够的气血来完成，一旦人体气血能量不够，经络就无法将人体脏腑所需的营养运送到位，自然会造成垃圾无法正常排泄，因而堆积在脏腑经络之间，随着时日的增长，垃圾愈来愈多，整个人体的重量和体型都愈来愈大，最终形成块状的固体，其实就肥胖恶性循环的开始。
盲目减肥的误区与危害
误区一：节食减肥
【专家揭秘】苛刻的饮食控制侵害了身体健康，不仅造成消化不正常导致肠胃炎，令她常常胃痛得无法工作，同时让皮肤干燥敏感，天气一冷就会红肿瘙痒。
误区二：运动减肥
【专家揭秘】运动减肥是相对科学的减肥方法，需要毅力。可是过犹不及，缺乏科学的辅导，减肥需要循序渐进、贪心不得。如果运动过量造成身体肌肉受伤那就因小失大了。
误区三：塑身减肥
【专家揭秘】长时间穿这种紧绷的“美体内衣”，会妨碍正常的呼吸和活动。此外，容易导致全身血液流通不畅和新陈代谢不良，更可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。塑型内衣在睡眠时一定就要解下，以免影响正常的呼吸。
误区四：抽脂减肥
【专家揭秘】抽脂减肥貌似初期会有减肥功效，但一定时间过后反弹会相当严重，而且对脏腑造成的压迫也由于手术的关系而增加。
▲速成的减肥多数将垃圾脱水
在许多减肥的广告中都能看到，那些减肥的药品可以在很短的时间久达到了减肥的目的，那些方法多数是利用脱水的方法，让垃圾中的水分快速流失。中医认为，让人体快速失水的方法有两种，一是造成肺虚，减少人体各个组织的供水；另一个是造成肝热，令人体出现“肝逼肾水” 所以换句话说，只要把肝和肺弄出毛病，都能出现快速减肥的效果。
这种脱水方法，由于垃圾未根除，仍然是身体急欲去之而快的东西，因此当体力恢复后，人体就又快速的发胖，这就是大部分减肥方法，但停止了减肥措施以后，容易反弹的道理，这样不仅容易对人体脏腑造成伤害，还会让人比以前更胖。
▲原来就没有肌肉的人，有可能减得太瘦
当人体一只保持处于血气充足的状况时，人体会将所有堆积的垃圾排除。如果原来缺乏运动，肌肉的体积太小的人，有可能一瘦不可收拾，甚至到了皮包骨的底部，严重的更会伤及脏腑，引起更多心悸、心慌、早衰等并发症。
中经堂中医博士后、博士全新中医新解肥胖
减肥不是减重量，而是减体积
由于在经络调理的过程中体内的血液总量会逐渐增多，也使得人体的骨髓和内脏中的气血含量相对提高，这部分的重量改变并不会使人发胖，但会使体重增加，其实这部分增加的就是气血能量，人体才有能力疏通瘀阻经络，排除积存在体表的垃圾，这些垃圾的排除，会使体积减小，才能真正达到减肥的目的。
这时体重的变化必须考虑血气上升时增加的血液重量，再减去被排出去的垃圾重量，则会出现“人瘦了，体重反而增加”的结果。由于血液比重大于1，而垃圾比重占血液的70%，因此减肥不能盲目用体重来衡量成效。
发胖是减肥的必要中间过程
人体的垃圾主要是从身体的各个部位，透过经络和血管的网络系统输送，再由相应的脏腑处理后排除体外。成年人的减肥，因脂肪堆积太久，逐渐形成颗粒或结成板块，使得这些垃圾无法顺利透过人体脏腑排出体外，身体必须先用中医经络外治手法将这些固态垃圾充水，将其稀释成较小的粒子，再随着体液的输送从小便或汗液排出。
在垃圾充水的过程中，会使人先行发胖，体重快速增加，等到垃圾排出之后再瘦下来。在中医经络调理的过程中，必须正确理解人体调理过程中的发胖，更好的将调理坚持到底，减肥自然指日可待。
经络畅通是增加身体能量的第一课
从肥胖是气血能量不足的原理来看，因为经络是人体气血的流场，负责将营养运送到各个脏腑，同时也将垃圾带走，因为增加身体能量的同时无比也要保持经络畅通。
肥胖的人能量不够的原因，主要是风寒问题造成经络阻塞，当然还有睡眠习惯的方法，利用中医经络调理，是减肥的最简单的方法，也是养生的重要功课，完全顺应人体自然运行规律。
中医经络调理规避了常见减肥误区对身体、脏腑的损伤，重在提升气血能量，确保经络畅通，效果当然事半功倍。
中经堂：循经络 走穴位 辨体形 调肥胖 效果好
经络就是人体的网络通道，负责运送水谷精微与代谢废物。当经络不顺畅或瘀阻不通时，就好比高速公路上堵了车，水谷精微与气化产物全部堆积在一起，久之形成膏脂，发展为局部肥胖。疏通经络可以振奋机体阳气，加快体内分解代谢，促进脂肪的分解；另一方面，可以改善体内气血与废物的运输，加快循环，使能量物质能发挥其应有作用，代谢废物尽快排出体外；疏通经络还可以调节机体脏腑的阴阳，使体内脏腑阴阳平衡，从根本上解决肥胖问题。对于很多人苦恼的局部瘦身的问题，调畅相对应的经络就能帮你解决。但需要根据个人情况，让专业医生帮助进行正确的辨证分型，才能找准症结所在，采用独到特效的经络调理方法，方可收到满意效果。
肝胆郁热型（腿部肥胖）
【特征】肥胖部位在小腿及大腿，肝胆经循行处尤甚。伴有烦躁易怒，失眠多梦。
【中医分析】这种肥胖的原因是过大的精神压力伤害了肝胆的正常功能，内气不顺导致肝胆经阻塞，以致于气结痰凝、肝气失疏，进而影响到脾胃的消化代谢功能。很多女性都有这样的体验，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头疼等症状，并以狂吃甜食来缓解压力。久而久之，体内热量摄入过量却代谢不力，体型就慢慢变胖。
【调理方案】调理肝经为主，通过疏通肝经来解郁减压、清肝泄火。同时疏通膀胱经和胆经。膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉。背部重点刮膀胱经，双侧肺俞、脾俞、肾俞等穴。胸腹部重点刮任脉，膻中、中脘、关元等穴。上肢重点刮肺经、大肠经，双侧孔最至列缺、曲池等穴。下肢重点刮胃经、脾经，双侧丰隆、三阴交等穴。坚持刮痧，加强腿部重点刮，可以消除腿。
脾胃湿热型（梨型肥胖）
【特征】一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆积较甚。
中医分析：这种类型的人大多食欲旺盛，吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了，就能暂时瘦下来，但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。
【调理方案】这种体质的根源是脾经、胃经湿热，所以通过调整脾、胃两条经的功能来清热、祛湿、排毒，从而抑制旺盛的食欲是减肥的根本。通过特定穴位的拔罐，调整人体整个内分泌和内环境，祛除脂肪，并释放能量和热量，从而达到快速减肥的最佳效果。背部熏蒸法将肥人脏腑及腰胯毒素从背部排出，由表及里清理人体上中下三焦毒素，对解决梨型肥胖效果很好。
脾经亏虚型（虚胖、皮肤松弛）
【特征】就是我们通常讲的虚胖，体重不一定很重但看上去胖。
【中医分析】这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力，慵懒好静，口干但是不想喝水，容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下，脾经不通畅，水湿代谢失常，清浊不分导致肥胖。
【调理方案】通过刺激脾经俞穴、反射性的调整脾脏功能，才能排出体内积聚的痰湿废物，达到减肥的效果。循经通络疏通督脉、大肠经、脾经，中药熏蒸、药浴益气消疲，艾灸重点灸脾俞、胃俞、中脘、气海、足三里、阴陵泉、丰隆等穴，补中益气，如此调理就能有效解决虚胖、皮肤松弛、疲劳腹胀的问题。
脾肾阳虚型（上半身肥胖或身上不胖脸胖）
【特征】也是虚胖，是偏上半身的肥胖，有些身上不胖脸上胖的人就是这个类型。
【中医分析】这类肥胖者因肾经亏虚，肾阳不足，导致脾阳受损，体液无“元气”推动而流动缓慢，各脏腑机能下降，表现为形寒肢冷，腰膝酸软，没有足够的能量将身体内的废物排出体外，这些排不出去的废物堆积在身体内部的组织的间隙，发生肥胖。
【调理方案】调整胃肠功能及补血为主，经络调理针对脾经、肾经以补法为主，温补脾肾。现代女性寒凝导致虚胖的情况很普遍，因此艾灸疗法针对这类肥胖很有效。通过温热效力刺激穴位，随经络传导至全身，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，增加脂肪排泄。另外，平时经常用红枣、桂圆、黄芪等泡茶饮用，临睡前再用热水泡脚，都能帮助达到补气养血的目的。
调理案例：
能吃能睡还能瘦，经络调理给我信心
姚先生，33岁，调理2个半月
姚先生从小就是肥胖的体质，因此他对自己的饮食控制严格，还尝试了所有可能的减肥方法，但仍然控制不了他体重的上升趋势，后来经中经堂专家检查，发现他大腿内侧脂肪堆积得很厚，走路时两腿内侧会相互摩擦，这就说明他肾经垃圾堆积多。此外大腿外侧脂肪厚则说明胆经能力不够，但只分泌一定偏少。专家认为由于长期的节食、营养不良，血气能量太虚，是姚先生肥胖多年的关键原因。
后来专家就建议让他开始进行群罐疗法，在肝区、肾区进行注药群罐包围疗法，并配合培元艾灸来温肾培固，来增加气血能量。同时专家让他平时要尽量吃营养好的食物，每天晚上8、9点就睡，一个月之后，虽然不控制饮食，但他的体重没有增加，调理2个半月后，姚先生在吃、睡完全放任的条件下，体重减少了8公斤。
不生气了，修长美腿调理出来
陈女士，30岁，全职太太
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