肝火旺是什么原因?春补心怎么补?
作者：经络通 发布于：2013-2-22 11:35 Friday
一般人会发现，春天到了，虽然天气变暖了，也慢慢脱掉了厚重的冬衣，可身体和心情却好像还没跟上季节的变化。坏脾气、眼干眼涩、头痛、腹胀，好像一个冬天积攒下来的问题都开始爆发。医院检查总说没什么问题，其实在中医看来，这些都是因为“肝气太旺”，也就是俗称的“肝火旺”。
“春补肝，夏补心，秋补肺，冬补肾”，中医自古就讲究顺时而补。即将到来的春三月，是万物复苏的季节，天地间生气发动，因而草木欣欣向荣。而此时养生也一定要应和这春阳生发之气而决不能逆而行之。如果违背这个方法，那就会伤肝气，春天生养的基础差，夏季盛长的物质基础也就差了。到了夏天，就要得寒变的病。
现在人每天上班对着电脑，下班回家也是对着电脑，随便玩一下电脑，又已经是凌晨了。对经常晚睡的宅人一族来说，平时的肝火已经很大，到春天不注意调养将导致周身气血运行紊乱，出现各种问题。上海市中医药学会中医养生中心中经堂专家提醒，春生夏长秋收冬藏，人体五脏与四季对应，春天属木，易发肝气旺。肝气旺，人就容易发怒、紧张、急躁。因此，春天时要顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。
专家提醒，现在“坐班族”多是伏案工作，长时间盯着计算机，下班晚上看电视，过度透支眼睛，《黄帝内经》曰："久视伤血"。且现代人夜生活丰富，多数人习惯经常熬夜。熬夜既伤血又伤气。而中医说“肝肾同源”，熬夜在伤了肝的同时，也易造成对肾的伤害。
上海市中医养生学会中医养生中心中经堂专家表示，养肝最重要的是避免过度劳累，要保持心情舒畅，重视劳逸结合。这样能够增加肝血流量，激活肝脏细胞，使肝脏更好地运作。此外，在中医理论中，肝开窍于目，肝血不足易使双目干涩，视物昏花。所以说：“欲明目，必先养肝。”中经堂调理以补血方为主，补血活血，补充体内血液，增强脾胃消化吸收功能，补充原材料，使气血旺盛;养肾阴方滋肾阴，不断蒸化出肾精，精血旺盛，肝目气血充足，眼睛自然湿润有常。
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