经络养生 成功人士如何减去赘肉
作者：yangxiying 发布于：2011-5-6 13:23 Friday
“我的身材我做主 减肥加健康”
据报道，目前绝大多数减肥方法，靠牺牲健康来获得，尤其是药物减肥法，已经成为除脂肪肝、酒精肝外，女性肝病的主要原因之一。于是，很多人就有这么一种心态，渴望减肥，却又怕减肥。那么，有没有一种让朋友们放心减肥的方法呢？
上海中医药学会（中经堂）经络养生
专家看来，肥胖和许多病症一样也有寒热虚实区别，这就需要通过辨证论治，为不同的肥胖找到原因，进行针对性的处理。目前，经络养生
专家对肥胖的认识有多种观点，对肥胖也有多种分型，认为，肥胖主要分四种：
1、肝胆郁热型特征：小腿、大腿的肥胖比较明显，俗称大象腿
这类肥胖，压力大、心情不舒畅的女性比较多，因为过大的精神压力伤害肝胆的正常功能，导致痰瘀凝结在经络，尤其容易堵塞在肝胆经循行的部位，也就是腿部。经络养生
主要目的疏通肝经、胆经，不但减去腿部的赘肉，还能通过清泻肝火，解郁养肝，舒畅气机，调整内分泌和代谢。
2、脾胃湿热型 特征：下半身胖，臀部宽平下垂，下肢赘肉松软
这种类型的人大多食欲旺盛，吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了，就能暂时瘦下来，但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。经络养生
主要疏通脾经、胃经，恢复脾胃正常的运化功能，使饮食正常，同时通过刺激脾胃气血生化的能力，可使全身的皮肤润泽。
3、脾经亏虚型特征：虚胖，全身皮肤松软，显得臃肿
这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力，慵懒好静，口干但是不想喝水，容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下，脾经不通畅，水湿代谢失常，清浊不分导致肥胖。经络养生
目的通过刺激脾经俞穴、反射性的调整脾脏功能，才能排出体内积聚的痰湿废物，达到减肥的效果。
4、脾肾阳虚型特征：也是虚胖，有的是上半身肥胖，有的是身上不胖脸上胖
这类肥胖者因肾经亏虚，肾阳不足，导致脾阳受损，体液无“元气”推动而流动缓慢，各脏腑机能下降，表现为形寒肢冷，腰膝酸软，没有足够的能量将身体内的废物排出体外，这些排不出去的废物堆积在身体内部的组织的间隙，发生肥胖。经络养生
针对脾经、肾经，温补脾肾，减肥的同时，可使精气神都改善。
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