上海经络减肥哪里最好?
作者：yangxiying 发布于：2012-5-11 15:10 Friday 分类：减肥瘦身
上海市卫生局中医“治未病”工作专家咨询组专家、中经堂特聘专家陈沛沛教授每年春夏交际总会遇到不少寻求经络减肥的人士，他们总盲目的以为自己的肥胖一定是吃的多、平时不爱运动造成，其实啊，从中医的角度看这里面有很多因素会导致肥胖，上海中经堂专业针对不同部位的肥胖推出的经络调理方案每每总能受到不错的反馈信息，这与其所坚持的辩证施治有着莫大关系。
肝胆郁热型——肥胖部位在小腿及大腿，肝胆经循行处尤甚。伴有烦躁易怒，失眠多梦。
中医解析：这种肥胖的原因是过大的精神压力伤害了肝胆的正常功能，内气不顺导致肝胆经阻塞，以致于气结痰凝、肝气失疏，进而影响到脾胃的消化代谢功能。很多女性都有这样的体验，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头疼等症状，并以狂吃甜食来缓解压力。久而久之，体内热量摄入过量却代谢不力，体型就慢慢变胖。
调理方案：调理肝经为主，通过疏通肝经来解郁减压、清肝泄火。同时疏通膀胱经和胆经。膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉。首选点穴顺气、导引推拿、正脊刮痧、药浴等方案。
脾胃湿热型——呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆积较甚。
中医解析：这种类型的人大多食欲旺盛，吃得很多又很容易饿。一段时间吃得少了，就能暂时瘦下来，但是一旦控制不住食欲肥胖马上又卷土重来。患者表现为容易口干、口臭、胃痛、便秘等。
调理方案：这种体质的根源是脾经、胃经湿热，所以通过调整脾、胃两条经的功能来清热、祛湿、排毒，从而抑制旺盛的食欲是减肥的根本。首选推拿、群罐排毒、熏蒸(解郁化湿方)、刮痧等方案。
脾经亏虚型——虚胖，体重不一定很重但看上去胖。
中医解析：这种类型的人吃得不多却容易发胖。有的人手脚无力，慵懒好静，口干但是不想喝水，容易胸闷、腹胀等。是因为脾功能低下，脾经不通畅，水湿代谢失常，清浊不分导致肥胖。
调理方案：通过刺激脾经俞穴、反射性的调整脾脏功能，才能排出体内积聚的痰湿废物，达到减肥的效果。首选循经通络(疏通督脉、大肠经、脾经)、熏蒸(益气消疲方)、艾灸、药浴等方案。
脾肾阳虚型——也是虚胖，是偏上半身的肥胖，有些身上不胖脸上胖的人就是这个类型。
中医解析：这类肥胖者因肾经亏虚，肾阳不足，导致脾阳受损，体液无“元气”推动而流动缓慢，各脏腑机能下降，表现为形寒肢冷，腰膝酸软，没有足够的能量将身体内的废物排出体外，这些排不出去的废物堆积在身体内部的组织的间隙，发生肥胖。
调理方案：调整胃肠功能及补血为主，经络调理针对脾经、肾经以补法为主，温补脾肾。首选中经堂培元艾灸、循经通络、透背熏蒸(温中健脾方)、周天药浴等方案。另外，平时经常用红枣、桂圆、黄芪等泡茶饮用，临睡前再用热水泡脚，都能帮助达到补气养血的目的。
减肥外传：关键在减腹
腹部是手太阴肺经、手厥阴心包经等6条阴经聚会的地方，阴主寒，则腹部成为寒凝的重要部位。寒凝则容易使有形的物质，特别是脂肪凝结积累，女性由于生理原因，更容易形成脂肪寒凝腹部的情况，所以寒凝腹部往往是肥胖的根源。
脂肪寒凝积聚于腹，又严重影响经脉的正常进行，造成经脉不通、气机升降不畅的恶性循环，脂肪便越积越多。所以说减肥关键在于减腹。腹部是众多经脉的枢纽，若瘦腹了，则说明经脉畅通了，气血就能通过枢纽四通八达运送到身体各部位，全身自然会瘦下来。任脉，肾经，胃经，脾经，肝经5条经脉从腹部经过，还有带脉束腰一周，所以从腹部入手减肥具有直接、见效快的特点。
中经堂坐诊专家陈沛沛教授说，一般而言胖人的腹部温度往往低于正常体温，必须要提高腹部温度才会有减肥效果，可通过艾灸、熏蒸等方法提高腹部温度，使腹部因寒气凝结的脂肪热散开，再通过点穴顺气等按摩手法代谢出来。
【特邀专家：陈沛沛】
湖北中医药大学教授、医学博士，上海中医文献馆研究员、中华中医药学会委员，擅长用中医手段治疗调理内科杂症、男科妇科病征、乳腺增生、乳腺纤维瘤、心血管系统、高血压、糖尿病、脂肪肝、女性美容塑身以及亚健康、内分泌紊乱的调理。
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