体虚产妇的调养
作者：cm 发布于：2011-5-4 13:39 Wednesday
由于产时耗费体力、伤及气血，产妇在生产以后身体极其虚弱，中医学根据产后体质状况，将其分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，各种类型有着各自的临床表现，宜选择相应的药物及食物进行合理的调养。
气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲乏无力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂。舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。气虚者需补气，补气的食物可选用人参、黄芪、党参等。
补气食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大，蒜、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、、薄荷、荷叶。
血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白、唇甲淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。舌质淡，苔滑少津，脉细弱等。宜采用补血、养血、生血之法。补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑葚等。
补血食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等可经常交替选用。
血虚忌食物品：荸荠、大蒜、海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
阴虚
又称阴虚火旺，俗称虚火。阴虚之体的主要表现为：怕热、易怒、面颊发红、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄，舌少津液、五心（两手心、两脚心与头顶心）烦热、盗汗、腰酸背痛。舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。宜采用补阴、滋阴、养阴等法。补阴的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
补阴食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠等。可经常交替选服。
阴虚忌食物品：胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、荔枝、龙眼肉、佛手柑、大蒜、韭菜、芥菜等。
又称阳虚火衰。阳虚之体除有气虚的表现外，还表现为平时怕冷、四肢不温、喜热饮、腰酸腿软、阳痿早泄、小腹冷痛、乏力、小便不利。舌质淡薄，苔白，脉沉细。宜益阳、温阳。补阳的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、肉桂、海马等。
补阳食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。可经常交替选服。
阳虚 忌食物品：鸭肉、甲鱼、螃蟹、田螺、蚌肉、柿子、柚子、柑、香蕉、无花果。
两虚之体
体虚者常出现的两虚之体：
气阴两虚：既有气虚又有阴虚。其主要表现为既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现。这种体质称气阴两虚体质，宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚。其主要表现为既怕冷又怕热。冬天特别怕冷，夏天又特别怕热。这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，宜采用阴阳并补、养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等。其主要表现为既有气虚的表现，又有血虚的表现。宜采用益气生血、培补气血、气血并补的方法。
中医解析
中医 认为，产后多虚，或气虚、或血虚、或阴虚、或阳虚、或气血两虚、或气阴两虚、或阴阳两虚。因此，须分别采用益气、养血、滋阴、温阳、补益气血、补益气阴、阴阳双补的方法调养。
诠释：气血阴阳之虚者，采取补益之法使气血复彰。阳气衰微，采用温养之法；阴髓不足，采取滋阴补精之法。总之，须区别不同虚弱形式，方能补得其所。
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