清凉一刻，“危机”四射---中经堂健康生活

作者：yangxiying 发布于：2011-7-22 11:39 Friday

　　“连雨不知春去，一晴方觉夏深”，不知不觉四个季节当中的夏季已悄悄到来，在这烈日炎炎的夏天大家都喜欢吃冷饮，以此来消暑解渴，殊不知，在这清凉一刻中隐藏着不为人知的危害。

　　冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成以下相关症状。

　　1.“肠套叠”。

　　冰淇淋过强的冷刺激使胃与肠子的蠕动失去了正常规律，迫使一段肠子“套进”另一段肠腔中去了，造成肠子不通，肠子里的东西如食物、粪便等便堆积在肠子里可引起肚子绞痛、呕吐、腹胀，医学上称为肠梗阻。接着，肠壁的血管受压，造成血液循环障碍，肠壁缺血水肿。随着肠子越套越紧，肠壁缺血也就越来越重，最后引起肠坏死、肠穿孔、肠管破裂而危及生命。

　　2.“冰棒脸”。

　　冰棒等冷饮制品刺激胃肠道，导致各种消化酶减少，胃肠道的蠕动发生紊乱，出现胃痛、食欲不振、大便失调，最终造成脸色黄而暗晦，面黄肌瘦营养不良，医学专家形象地称之为冰棒脸。

　　3.“轻骨头”。

　　美国学者发现，有些儿童甚至40%的热量摄入都来自饮料，结果严重影响矿物元素的摄取，致使骨骼发育障碍，长成一副“轻骨头”，日后更容易患上骨质疏松症。

　　4.“贫血症”。

　　症结在于大量进食冷饮，胃内帮助消化、杀菌的胃酸浓度被稀释;过低的温度又会刺激胃肠道血管收缩，使血流量大大减少，导致人们食欲进一步下降;冷刺激还会引起胃部肌肉神经兴奋性增高，出现胃肠痉挛，表现为阵发性腹痛，还容易出现胃部不适、腹泻、呕吐等症状。时间一长同样会造成营养不良，严重者甚至出现贫血。

　　中经堂中医专家指出：气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料，能起到一定的祛暑降温作用。但切记，不可过食冷饮和饮料，别被所谓的降暑清凉所欺骗。冷饮并不能真正解内热，多吃反而容易损伤脾胃功能，寒气凝结体内排不出还会引发女性痛经等诸多问题。

　　所以，那些冰过之后喝起来很爽的清凉饮料，千万不要一瓶又一瓶地放心享用。因为，或许就在你的畅饮之中，身体正在受到伤害。

　　中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!

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