久坐，让各类健康困惑缠上上海富贵一族
作者：yangxiying 发布于：2012-4-20 16:38 Friday
【本刊专家：诸福度】
上海龙华医院中医科主任、瑞金医院中医科主任医师
曾师从上海中医名家石筱山教授，从医长达50余年，擅长调理颈椎病、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、更年期综合症、痛风、妇科病等疑难杂症。
久坐导致“腰大肌”变短增粗，压迫子宫、附件可引起妇科疾病
现代女性从事职业多为办公室文员、会计、电脑操作员家等……由于需要长期案头工作的特点，她们被戏称为“坐班族”。由于长期坐着不动，腰大肌经常处于收缩状态，久而久之，就会变短变粗，甚至压迫子宫、附件等内脏。因此，“坐班族”女性容易患上宫颈炎、附件炎、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、痛经等妇科疾病。对此，她们几经投医问药，还是苦无对策。上海中医药学会经络养生中心中经堂专家指出通过经络调理能有效地缓解女性因腰大肌压迫引发的各种不适症状，预防及调理相关妇科疾病。
周天药浴全面改善女性内环境，杜绝妇科病
周天药浴用30多味道地中药材煎出的原汁泡浴，一人一方，扶正排浊。每次需经过泡药、煮药、凉药等环节，4小时准备，方可正式使用。中药成分充分溶出，能快速透过皮肤、孔窍和穴位进入体内，借助全身药浴的热量，药力沿着全身经络，尤其是任、督二脉循行，达到气血周天运行的神奇效果，这也是中经堂周天药浴的绝妙所在。
此外，周天药浴一方面彻底疏散体内湿浊之邪，从而消除经络气血不畅引起的诸多症状，另一方面又能补充人体正气，增强人体免疫能力，有效预防湿浊诸邪的再次产生，既治标又治本，能够有效地调理常见脊椎、关节、肌肉疼痛、脂肪肝、脾胃胀痛等内科问题。
久坐引发上半身肥胖或身上不胖脸胖
病案：林先生 脾肾阳虚型的腹部肥胖
由于工作性质，林先生经常有酒席应酬，啤酒肚一天天地鼓了起来。并且近来腰酸乏力，头晕，怕冷的症状也日渐明显。
经过体查，专家认为林先生由于长期久坐，缺乏运动，再加上操劳应酬，导致肾经亏虚，肾阳不足。另外由于缺乏正常的饮食习惯，导致脾胃受损。调理主要针对脾、肾两经，首先用罐法打开胃门，排除体内病邪毒素，再针对脾、肾两经，以补法为主，进行脾俞、胃俞、肾俞、长强、足三里等的穴位调理。经过7、8次调理后，林先生明显感觉到肚子小了很多，其他不适的症状也有所减轻。
特征：也是虚胖，是偏上半身的肥胖，有些身上不胖脸上胖的人就是这个类型。
中医分析：这类肥胖者因肾经亏虚，肾阳不足，导致脾阳受损，体液无“元气”推动而流动缓慢，各脏腑机能下降，表现为形寒肢冷，腰膝酸软，没有足够的能量将身体内的废物排出体外，这些排不出去的废物堆积在身体内部的组织的间隙，发生肥胖。
培元艾灸培补正气，净化气血，温通经脉
培元艾灸调整胃肠功能及补血为主，经络调理针对脾经、肾经以补法为主，温补脾肾。现代女性寒凝导致虚胖的情况很普遍，因此艾灸疗法针对这类肥胖很有效。通过温热效力刺激穴位，随经络传导至全身，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，增加脂肪排泄。另外，平时经常用红枣、桂圆、黄芪等泡茶饮用，临睡前再用热水泡脚，都能帮助达到补气养血的目的。
久坐已经成为了都市人生活的重心，坐着上班、坐着开车、坐着聊天、坐着运动……似乎，一天24个小时，我们会有12个小时以上是在坐着。那么自然由于久坐造成的疾病也就不容忽视了，上海市中医药学会中经堂近日推出的网络预约免210元中医体查费的活动，开展十分顺利，如果您觉得自己每天坐的太久了，那不防来一次免费体查吧。
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