中医经络调理更年期，让您和气度过
作者：yangxiying 发布于：2012-3-16 13:02 Friday 分类：更年期
调查——更年期女性症状明显
“比起男性，女性更易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明，30—60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间不足7小时，女性失眠人数是男性的两倍。
中经堂坐诊专家、上海中医药大学杨蓁教授说，这是因为女性会遇到特殊生理周期，如月经期、妊娠期等，身体激素水平就会改变，从而引起、焦虑焦躁等，尤其是更年期的女性。
中医认为更年期综合征的发生与绝经前后的生理特点有密切关系。妇女49岁前后，肾气由盛渐衰，天癸由少渐至衰竭，冲任二脉气血也随之衰少。
更年期综合征，又称绝经期综合征。妇女绝经期是从40岁以后至60岁，可长达20年左右。在这一阶段中妇女所出现的一系列因性激素减少及机体衰老所引起的以自主神经系统功能紊乱为主的症状，统称为绝经期综合征。双侧卵巢切除或经放射治疗后双侧卵巢功能衰竭者可导致内分泌失调,也可出现精神和自主神经功能紊乱等更年期综合征的表现。
研究显示，双脚常常发凉、月经不调、郁郁寡欢的女性在更年期表现的症状会更加明显。因而建议，女性，特别是更年期和老年女性，要积极的采用中医的外治方法调理气血，令气血和合，从而缓解各种症状。
专业——中医经络调理静心活血
中医认为在此生理转折时期，受内、外环境的影响，如素体阴阳有所偏胜偏衰，素性抑郁，宿有痼疾，或家庭、社会等环境改变，易导致肾之阴阳失调而发病。本病之本在肾，常累及心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。
杨蓁教授则说，更年期多发的失眠、脾气急等症状涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，与心经、脾经、肝经、胆经等多条经络阻塞相关。由于思虑不解、劳倦过度、损伤心脾而发病的较多。所以，重点则是疏肝理气，补益心脾。肾阴不足者，滋补肾阴;肾阳亏损者，温助肾阳。
点穴顺气、周天药浴、培元艾灸等中医经络外治调理法可以扩张人体全身的血液循环，降低颈部、腰部等的肌张力，并促使头部的血液向下肢流动，相对减少脑部的压力，例如点穴顺气通过对女性心经、脾经、肝经等通过不同的手法进行施压，在人体表皮进行操作，可以及时打通任脉、督脉，达到清瘀、排毒、活化气血，疏通皮肤与脏器之间的内气，从而可以减缓更年期的焦虑、疑心重等症状。
如肾阴不足，在循经通络与点穴顺气的时候重点变化手法掐、按、揉阴陵泉、三阴交、复溜、太溪、涌泉各1.5分钟;继而再推、按、掖、揉腰背部膀胱经2～3遍;点按、揉肝俞、肾俞各1分钟;分运腰骶部1～3分钟，横擦腰骶部1～3分钟，调理2个疗程之后，则会有明显改善。
又如肾阳亏损者，重点采用培元艾灸，温灸与建里、梁门、气海、关元、水道各1分钟;同时推拿、捏三阴交2分钟;继而再艾灸脾俞、胃俞、命门、肾俞、大椎各1分钟，一般3-5次调理后，腹部寒冷、失眠等更年期相关症状会明显缓解。
除此以外，周天药浴通过一人一方、辩证施治，借助方药原野精华进行全身浸泡，以全身的皮肤毛孔为窗口，以全身的经络为通道，同时利用水的温热作为推动力，使药效直达病变脏器，使周身腠理畅通、毛孔开方，起到温经散寒、祛风除湿、气血调和的目的。
【本期专家……杨蓁教授】
原上海中医药大学教研室主任、教授;曙光医院中医科主任医师
擅长调治中医内科疑难病、针灸麻醉、针刺镇痛、消化道类疾病，对亚健康、慢性疲劳调理有独特研究。
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