市中医药学会经络养生中心中经堂名医详谈颈椎病误区
作者：yangxiying 发布于：2012-3-3 16:12 Saturday
上海市中医药学会经络养生中心中经堂名中医李征宇指出，颈椎病为临床常见疾病，又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称;是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多发于老年人，但现在越来越呈现出年轻化趋势。但对于颈椎病的误区大家又知多少呢?
1、 成因的误区：颈椎退行性变化不可避免
颈椎病常被称为老人病，认为颈椎的退行性变化是不可避免的。但是随着人们生活水平的发展和生活方式的改变，整个颈椎病的年龄结构已经发生很大的变化，颈椎病已经在年轻人中渐渐“流行”起来，大多发病的年龄在3O岁至50岁左右，而且有不少十多岁的中学生巳患有颈椎增生症。就其原因慢性劳损已经使颈椎退行性的变化年轻化。所以平时对于慢性劳损的治疗和恢复显得尤为重要。
2、 发病的误区：脖子发硬、发僵、酸痛很正常，现在谁没有个颈椎病?
由于现在白领长期坐办公室，大多数都在电脑前工作，因此常常会感到脖子发硬、发僵、酸痛、肩膀沉重发胀，眼睛酸胀等，大多数人知道这是颈椎病，但是更多的人认为颈椎病非常普遍，只能算是小病，只要休息一下，无伤大雅即可，殊不知这些小毛病正是颈椎病加重前发出的信号，如不重视，得不到合理的治疗和恢复就会由轻度颈椎病发展为重度颈椎病，因此当机体发出这样信号时已经告诉我们该引起重视了。颈椎病常见的轻度信号如头、颈、背部发僵、发硬、酸痛，颈椎屈伸、转动时症状加重;上肢疼痛或麻木，皮肤感觉迟钝，上肢肌肉无力。重度信号如四肢无力，双腿酸软，肌肉僵硬，行走困难，下肢瘫痪大小便失禁 、性功能出现障碍等。然而在疾病诊断过程中常被忽略的颈椎病信号有猝倒、高血压、吞咽障碍、视力障碍、颈心综合症、落枕等。
3、 治疗的误区：颈椎病可以自己锻炼来解决
很多人认为颈椎病很普遍，随便找个按摩师调理一下就可以或者自我锻炼、按摩就可以
改善颈椎病，其实自我锻炼、按摩、改变工作方式等职能预防和改善早期、轻度的颈椎病。但是大部分颈椎病发觉时，已经有颈部结构上的改变，生物力学已不稳定，自我锻炼只能缓解痛苦，不能彻底纠正，所以颈椎病调理必须到找到原因，按疗程调理，循序渐进，才能得到根本治疗。
4、 保养的误区：晚上睡觉时，不用枕头可以纠正颈椎病
工作姿势不当，尤其是长期低头工作者。如会计、电脑工作人员、教师、缝纫工、仪表装配人员等常常由于长期的低头引起颈部肌肉的劳损，因此认为晚上睡觉不用枕头可以纠正颈椎病，事实上过低的枕头甚至不用枕头，也会加重颈椎病，因为对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的。然而，如果连续如此，颈部韧带长时间绷紧，亦会出现劳损，对颈椎健康不利。因此枕头过高过低，均会连累颈椎，正确的是枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形保健枕对颈椎有较好的保健作用，可以让颈椎得到很好的休息，此外对于颈椎不好的人来说，木板床是上选，而不应使用过分柔软的床。
专家：李征宇
【中经堂】坐诊专家，上海中医药大学针灸推拿学院教授、医学博士、硕士生导师，中华中医药学会推拿学会会员。长期从事中医推拿教学、科研及临床工作，曾多次赴国外讲学。临床善于运用推拿方法调理慢性疲劳综合症、失眠、免疫力功能低下症、颈椎病、肩周炎、腰腿痛等健康问题。
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