中经堂名老中医为您解读人的体质
作者：yangxiying 发布于：2012-2-29 16:25 Wednesday 分类：中医经络
上海市中医药学会经络养生中心中经堂名老中医提醒：不同体质，春季衣食住行宜忌
中经堂名老中医指出，每个人都有独有的体质，体质不同，发病趋势不同。那么，在龙年春季，职场人士根据体质不同，各要注意些什么呢?
·异常体质一：气虚质
体质特征：疲乏、气短、自汗(白天毫无诱因的常常出汗)
气虚的人疾病抵抗力差，容易在春季反复感冒。
衣食住行上：穿衣要注意防风，提防感冒;饮食上平时要注意清淡，不能暴饮暴食加重脾运化负担，而使气虚加重;在室内时，不要老是坐着或者躺着，时常活动帮助气血运行;春游外出时，购物、游玩不可过度而加重劳累。
·异常体质二：阳虚质
体质特征：畏寒怕冷，手足不温暖
阳虚的人，在春季时冷时热、雨水增多的气候中，要注意预防寒湿影响关节。
衣食住行上：穿衣既要防风还要保暖，天暖减衣物时要比常人晚一到两周;饮食上，不要吃冷的饮料、酒水;晚上睡觉前，适宜温水泡脚，温通下肢关节的气血;外出时，注意穿舒适保暖防水的鞋子。
·异常体质三：阴虚质
体质特征：口燥咽干、手足心热(夜间明显)
阴虚的人，在春季风木的影响下，容易出现头痛眩晕、四肢发飘等肝阳上亢的症状，40岁到50岁左右的职场人士要预防心脑血管疾病。
衣食住行上：穿衣适度，不宜春捂，防止阳气透发不畅，郁结在体内发病;饮食上，不宜吃辛辣的食物，尤其要减少应酬、少喝白酒;晚上宜早睡养阴;外出时，避开人多、噪杂的环境。
·异常体质四：痰湿质
体质特征：形体肥胖、腹部肥满、口中常有粘腻感、舌苔厚腻
痰湿体质的人，多有脾虚不能运化痰湿的问题，春季肝木克脾土，痰湿困脾的问题会加重，出现明显的春困。
衣食住行上要尤其注意饮食和运动，少吃油腻食物，减轻脾运化的负担，减少痰湿的蓄积，平时要多运动，增强痰湿的运化代谢。
·异常体质五：湿热质
体质特征：面部油腻似有污垢、经常口苦、舌苔黄腻
春季天气变暖、雨水多湿气重，容易使体内湿气过重，职场男性要注意湿疹类皮肤病，职场女性要警惕妇科炎症。衣食住行上：穿衣宜选择透气性好的面料，饮食上多吃薏米仁、赤小豆等利水的食物，春季外出游玩避开湿气重的环境。
·异常体质六：气郁质
体质特征：精神抑郁、容易忧虑、性格脆弱
春天肝气旺盛，肝气不能得到疏泄，容易加重气郁症状，气郁质的职场人士需警惕抑郁症发作。衣食住行上：穿衣宜宽松、不能太紧;平时少宅在家中，周末适宜到郊外自然景物为主的景点，舒畅情志。
·异常体质七：血瘀质
体质特征：肤色晦暗、舌体颜色偏于紫黯
春天肝气不舒畅，容易加重血瘀，乍暖还寒的天气变化，也会影响气血的运行，所以血瘀质的人，春季饮食住行上要注意保暖、舒畅心情、及多运动，保暖尤其要注重脚部的保暖，运动的强度宜由弱到强。
·异常体质八：特禀质
体质特征：先天有异常、生理有缺陷、或体质容易过敏
特禀质的人在春季要注意呼吸系统过敏。平时饮食不宜吃蚕豆、鱼虾、鹅肉等发物，花开时节少接近花卉，或者外出游玩时戴好口罩;运动出汗后，不宜脱衣，防止汗出受风导致荨麻疹等。
中国中医科学院合作单位上海中医药学会经络养生中心中经堂，采用中医外治法全面清除病根，中经堂经络绝技之培元艾灸驱寒除湿，打通经脉，调和气血，协调阴阳，扶正固脱。循经通络快速输注生物电能量，疏通整条经络，明显区别于传统针灸的局部穴位疏通。更多相关体质的的中医调理方法可登陆中经堂官网进行在线咨询：http://www.chongjingtang.com
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