龙年春天 职场白领健康指数盘点
作者：yangxiying 发布于：2012-2-24 16:04 Friday
·体质健康指数：★★★☆☆
最近的体质评分结果显示，百分之九十以上的白领、商务人士开春就出现疲倦、失眠、工作精力不足等健康问题，究其原因，去年入冬后天气偏暖，而冬主收藏，冬令气候偏暖，收藏不足，容易导致人体在冬天储藏精气的功能低下，从而为龙年埋下肾气亏虚的隐患，加之这些中高层人士年底工作忙碌、压力大、应酬多，过节劳累等诸多因素，伤五脏、耗气血，龙春就凸显出健康危机。所以白领、商务人士的健康指数只能打到三颗“★”。
·六邪以及疫疠邪气致病指数：
风邪致病：★★★★★
风是春季的主气。春季多风，而人体在春季阳气生发还未坚固，肺卫抵御外邪的能力较弱，风邪伤于肺则肺气不宣，出现鼻塞流涕、咽痒咳嗽等。风邪上扰头面，则出现头晕头痛、面肌麻痹、口眼歪斜等。风邪客于肌表，则出现怕风、发热等表证。所以春季风邪伤人最厉害，致病指数满“★”。
寒邪致病：★★★★☆
龙年春天，气温时高时低，冷暖变化过频，人体机体的调节功能远远跟不上天气的变化，所以仍需警惕寒气入侵，防止风寒束表导致的发热、怕冷、打喷嚏、咳嗽等呼吸系统问题，及寒气伤脾胃导致的拉稀、胃部冷痛等问题，寒邪致病指数四颗“★”。
暑邪致病：★☆☆☆☆
火热致病：★☆☆☆☆
暑热邪气致病，在春季不太会发生，但是有春捂秋冻习惯的人士，注意“春捂”务太过，导致体内阳气被闷在里面发不出来，反而出现热感冒的症状。
湿邪致病：★☆☆☆☆
主要是春末，雨水增多，湿气重，而体内阳气往往不足以蒸发、排出湿气，容易出现湿疹、身体困重等，需谨防身体内湿气淤积致病，湿邪致病指数一颗“★”。
燥邪致病：★☆☆☆☆
主要是仲春，春季人体新陈代谢开始旺盛，加之仲春天气变暖、偏干燥，容易消耗掉过多的水分，出现上火、皮肤干燥等春燥对人体的伤害，尤其常年在室内办公，使用空调的人员更要注意空气湿度的调节。
疫疠邪气致病：★★★★☆
随着春季气候转暖，细菌、病毒开始大量繁殖，加之兔年年底冬天偏于温暖，细菌、病毒存活较多，人体自身未达到冬藏的良好状态，气血阴阳多变不稳定，机体自我抗病能力低，所以龙年春天需警惕病毒性、传染性疾病，疫疠邪气致病指数达到四颗“★”。
·七情、饮食、劳伤致病指数：
中医十分重视人体情志、饮食、劳逸对健康的影响，其中七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)任何一项有偏颇，都会引起身体内气血阴阳失衡，引起身体不适，因此，在高强度、高压力工作环境中的白领人士，情志致病几率也远远高于普通工人，而长期饮食不规律、熬夜在开春忙碌之际，也将成为职场人士的健康危险因素：
思虑致病：★★★★★
白领、商务人士偏于脑力工作，整日需要思考各类问题，思虑过度、暗耗人体精血，从五脏对应关系上，思虑与脾对应，脾是人体后天之本，思虑过度就会伤脾，所以工作思虑过度往往胃口差、消化差也是这个原因。龙年开春之际，工作千头万绪，容易思虑过度，因此，“思”比春季五行中对应的情志“怒”更有致病力，达到满“★”。
怒气致病：★★★★☆
中医五行中，“怒”是肝的情志，与春季同对应木，春天风木偏盛，肝气偏旺，生气发怒容易使肝气太过，气血上冲到头脑，引起心脑气血闷塞而头晕头痛、面红目赤等，所以春季也是心脑血管疾病多发的季节。“怒”气致病指数四颗“★”。
饮食致病：★★★★☆
工作忙碌到没有时间吃饭，或者暴饮暴食，是白领人士最真实的写照。尤其在春天，工作忙碌、思虑过度，脾胃功能已经非常不正常，还要饮食不正常，对于脾胃无异于雪上加霜，所以饮食伤脾胃致病达到四颗“★”。
劳伤致病：★★★★☆
劳伤主要有三个方面，即劳力、劳神、房劳，职场白领人士在开春之际，筹划各项事务，免不了加班熬夜劳力、劳神，所以劳伤致病四颗“★”，若还有房事过度则更严重。
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