中医养护：用心来关爱自己的每一天
作者：yangxiying 发布于：2012-1-20 15:33 Friday
当化妆遇上养生，狭路相逢?
有人说，化妆是一门艺术，可以让人瞬间变得光彩照人，甚至前后判若两人;化妆也是一种生活态度，它标志着现代女性生活质量的提高，因为只有当基本的生活需要满足后，并具备一定的闲暇时间，才会考虑如何改善自我形象。
也有人说，养生是一次身心的洗礼，可以让人从内而外的改变，甚至焕颜重生;养生也是一种健康理念，它标志着现代女性对自己的美有了更为理性的追求，而渐渐抛弃了以往只注重外表而忽视内在的观念。
那么当化妆遇上养生，是狭路相逢?其实，编者认为二者实乃相辅相成，现代女性出于独立，对自我的追求，在工作生活中需要接触与面对很多人，不再是以往的孤芳自赏，这个时候的化妆不仅仅是简单的技术，更是一种混迹职场与尊重他人的技巧，因为只有尊重了他人，才能获得更多人的认可，可以说化妆是现代女性成熟的一种符号。
而养生，则是女性对自我的完全展现与理解，混迹职场、兼顾家庭所付出的不是别人可以明白的，那不单是一种精神压力，对健康身体的要求也十分高。自然，女性由于先天的多种因素，较男性而言就处在比较弱势的地位，如果想要成就与男性一般的成功，养生则是一马当先，必不可少的基石，在养生中女性不仅能够得到完全的心神解放，体验天人合一的妙感，更是因为养生是女性对自己身与心的关爱，更是对自己前途理性考虑之后的明智选择。
这里，编者不是想让大家放弃化妆，或者放弃养生，而是希望每个爱美、爱自己的女人可以找到关爱自己的最佳方式，从而踏上完美的女性成功之路。我们尊重别人，也要尊重呵护自己，不爱自己的人如何能赢得别人的爱?这是最通俗易懂的道理。
化妆的教程网上满天飞，编者这里就不多做介绍，而是更为详细的给诸位女性说一下，中医养生的一些实用方法，让你对自己的养生能有一个飞速的把握!
中医养生，用细节让你更美
现代女性，耗费心神十分之多，导致耗气损血，劳心伤神，引起肝肾精血亏损不足，筋失所养，调摄不当。中医认为，女性养生应从肝肾养起，从而能激发全身经络、活化气血，濡养脏腑。
身法八要：坐胯、松腰、含胸、拔背、沉肩、坠肘、虎项、虚灵。从日常生活的坐立站行到睡姿，都可以养生，同时还可以配合子午流注让养生的效果更加好!
饮食法：食饮有节，正常的三餐要按时吃，平时可以多吃绿色蔬菜、水果，荤素搭配合理，戒烟戒烟，尽量少吃夜宵、零食等。
经络调理法：上海市中医药学会中医养生中心推出了诸如点穴顺气、周天药浴、清宫洗髓等的一系列技法，针对现代女性多见的宫寒、虚证、热证，进行针对性的辩证调理，可以让女性在每一日感受最为纯正的中医呵护。
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