孕前中医调理走准四步
作者：经络通 发布于：2011-12-16 18:01 Friday
中医理论指出，受孕的机理是基于肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，我们该如何做到呢?以下中经堂专家给出了孕前需要准备的4步建议。
第一步：调经
月经是女性身体最直观的反映。除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的问题。中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。
中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。
专家提示：月经不调是女性健康的罪魁祸首。脸上长黄褐斑、生痘痘，乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等妇科问题都和月经不调有关联。对于月经量和周期有变化的女性，随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。对其他妇科病恢复也有良好帮助
第二步：养气安神
专家提示：对待任何事都不要过于急躁，脾气大就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利怀孕。特别是久治不孕的女性，更要保持一颗平常心。
第三步：量体温
正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3～5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。
专家提示：除了中医望、闻、问、切等专业诊断手法外，中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超进行诊断。如果确诊，就可以采用中药对症治疗了。但中西医机理完全不同，在中医调理的同时，千万不要怀疑中医调理的效果。信则灵吧。
第四步：暖宫
中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。冬天常用热水泡泡脚，是不错的方法。
市中医药学会养生中心中经堂专家提示：女性爱美是天性，但也要注意根据气候变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。
身体调理好，相当于有了一块适宜种子发芽的土壤，播种后，就能顺利的生根发芽，茁壮成长了。这也是孕前中医调理的功劳。
咨询中经堂专家 http://www.chongjingtang.com
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