过劳死的症状，你有几个？中医调理容易疲劳，失眠多梦，
作者：cm 发布于：2011-10-13 17:17 Thursday
每天早上被闹钟吵醒，重复响了几次才挣扎着起床。每天在拥挤的地铁或公交上，努力寻找一片立足之地。每天埋头在高高的写字楼里，却没有时间俯瞰都市的美景。每天公司楼下的快餐盒饭吃得反胃，曾经厌恶的亲自下厨已经成了奢望。
现实是残酷的，压力是无形的。我们在忙忙碌碌的为生活奔波，忽视了身体给我们的一个又一个预警，过劳死正在狰狞着面孔一步一步地逼近我们。
过劳死的危险症状，你有几个？
1.经常感到疲倦，忘性大
2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味
3.突然觉得有衰老感
4.肩部和颈部发木发僵
5.因为疲劳和苦闷失眠
6.有一点小事也烦躁和生气
7.经常头痛和胸闷
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常
9.体重突然变化大，出现“将军肚”
10.几乎每天晚上聚餐饮酒；
11.一天喝5杯以上咖啡
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定
13.喜欢吃油炸食品
14.一天吸烟30支以上
15.晚上10时也不回家，或者12时以后回家，占一半以上
16.上下班单程占2小时以上；
17.最近几年运动也不流汗
18.自我感觉身体良好而不看病
19.一天工作10小时以上
20.星期天也上班
21.经常出差，每周只在家住两三天
22.夜班多，工作时间不规则
23.最近有工作调动或工作变化；
24.升职或者工作量增多
25.最近以来加班时间突然增加；
26.人际关系突然变坏
27.最近工作失误或者发生不和。
28.长期压力多大
研究者认为；在以下症状和因素中占有7项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死。同时在第1项-第9项中占两项以上，或者在第10项-18项中占3项以上者，也要特别注意。
对自己好一点
电视、报纸、网络上随处可见过劳死的事件，随即就是一片惋惜，惋惜之余，思考一下自己的生活状态吧，职场上拼搏的兄弟姐妹们，对自己好一点吧。社会大环境是我们无法改变的，工作需要、生活所迫，不出差不行、不加班也不行、夜班不值还不行……但有些是我们可以做到的，戒烟戒酒、保持平衡心态、少吃油炸食品等。除此之外，我们还可以多做运动，做一些中医调理，调养身体的同时，放松心情，修身养性。
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标签: 过劳死 胸闷 感觉疲劳，容易疲劳，难以入睡 经常头痛
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