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分享中医饮食疗法配合调理痛经

作者：yangxiying 发布于：2011-10-13 11:35 Thursday

　　经期不适是每个女性永远的痛。因为生理功能的改变，每个月的那几天，或多或少会产生头晕、腹痛、腰酸胀、四肢乏力等症状，目前没有特效药可以彻底治愈痛经。多数人往往采取止痛药物，"熬过那几天就好了"，事实上却是治标不治本，因此始终是困扰不少女性的一道坎儿。临床上常见的妇科疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌病及盆腔炎等与痛经均有着密切的关系。那么痛经的日常饮食疗法有哪些呢?沪上中医药学会经络养生中心中华经络堂专家为大家推荐以下食疗方法：

　　中医痛经食疗

　　一、气血虚弱型：羊肉炖当归黄芪

　　当归50克、羊肉500克、黄芪30克，共炖汤，食肉喝汤。

　　二、肝肾亏损型：川芎丹参煲鸡蛋

　　川芎6克、丹参12克、鸡蛋2粒。将川芎、丹参、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮

　　片刻，吃蛋饮汤。

　　三、气滞血淤型：益母草煮鸡蛋

　　益母草30克、鸡蛋2粒。将益母草、鸡蛋加水同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，去药

　　渣吃蛋饮汤，每天1次，连服3至5天。

　　四、寒凝血淤型：生姜红糖茶

　　生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之。

　　五、湿热蕴热型：丝瓜红糖汤

　　老丝瓜250克、红糖适量。将丝瓜洗净切碎，水煎汤加红糖适量，趁热喝汤。

　　此外，中华经络堂专家还提醒痛经患者应注意起居饮食，平时忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。

　　中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!

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