莫要只顾派头,忽略高血脂

作者:yangxiying 发布于:2011-9-30 16:34 Friday

  莫要只顾派头,忽略高血脂

  提起高血脂,人们就不由自主的想到老年人。事实上,高血脂并不是老年人的专利,运动量极度缺乏的公司白领们、忙于酒桌应酬的销售和私企老板们……穿西服打领带,手提公文包,满面红光,啤酒肚微起,千万不要为自己的“派头”自鸣得意,高血脂可能就躲在小角落里盯着你哦。

  为什么会患高血脂呢

  中医认为,长期生活与高压力下,情绪过于紧张,饮食不规律,忙于应酬,运动量不足的人群较易患上高血脂。

  情绪因素

  中医认为,长期抑郁,紧张焦虑,或者思虑过度等不良青训,会影响肝的疏泄功能和脾的运化功能,进而导致水液代谢无力,气机紊乱,血液运行失常,摄取的油脂代谢不掉,就会堆积在体内,引起高血脂。

  饮食因素

  饮食不规律或者食用肥甘厚味过多,损伤脾胃,脾运化功能受损,导致代谢失常,摄入量大于机体代谢量,就会导致体内的血脂过高。

  运动因素

  生命在于运动。久坐,运动缺乏,贪睡少动,或生性喜静者,身体习惯于静,各种生理功能都会较运动量充足者低下,气机失于舒畅,血液运行无力,就会出现气滞血瘀,体内脂质代谢不及时,混入血脉中,就会引发高血脂。

  因此,诸多正装男们,不要只顾派头,忽视了自己的健康,适当的改变生活、工作中的不良习惯吧,中经堂坐诊老中医介绍:菊花,有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。山楂,味酸甘性微温,归脾胃肝经,开胃消食、化滞消积,山楂中脂肪酶可促进脂肪分解。另外低脂、低胆固醇、高纤维的饮食原则也有助于远离高血脂。

  中经堂群罐排毒可充分调动体内的气血能量,疏通经络,有助于病邪集中到经络穴位中驱除,同时还能清理血液中的各类病邪毒气,净化血液,降低血脂。

  上海中医药学会经络养生中心中经堂集聚众多沪京两地名老中医,对调理各种亚健康、疑难杂症及日常养生有独到见解。

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