更年期食疗,延缓更年期的保健品有用吗？
作者：cm 发布于：2011-7-28 11:36 Thursday 分类：中医经络
中经堂中医专家介绍了保健品延缓更年期的作用，分享给大家。
延缓更年期的到来是每一位女性的心愿。各种延缓更年期的保健品广告也层出不穷。延缓更年期的保健品真的能延缓更年期吗？上海市中医药学会养生中心中经堂专家提醒要谨慎跟风。
专家提醒，延缓更年期的保健品并不适宜于每一个人。因为每个人的体质和健康状况不一样，对于同一款保健品的反应也不一样。延缓更年期的保健品到底适不适合自己，应该选择什么类型的保健品一定要先咨询医生，详细了解更年期保健的常识后，再在医生的指导下选择适合自己的保健品，不要盲目相信广告，以免花了钱反而伤了身。
同时，专家建议，大多数更年期女性大可不必关心延缓更年期的保健品是否有效的问题，而是应该在日常生活中多注意自我调理，从而达到延缓更年期、减轻更年期症状的目的。如在心理上注意放松、饮食上注意营养、生活起居上注意规律等。
除了保健品，有一些食物也能起到延缓更年期的作用，比如富含植物雌激素的大豆，多吃大豆制品，如豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等，补充体内雌激素，以延缓更年期，减轻更年期症状。又比如有助于延缓衰老和避免性功能衰退的新鲜蔬菜水果等，也对阻挡更年期脚步的到来有良好作用。
总之，延缓更年期的保健品是否有效是因人而异的。专家强调，在服用保健品之前一定要咨询医生，在医生的指导下进行选择，千万不能擅自用药。
上海市中医药学会中经堂 汇聚了京沪两地名老中医，通过中医外治，经络调理，能有效调理更年期引起的月经紊乱、潮热面赤、情志异常、浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状。安全，无口服，无毒副作用。您可以来看看。
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