[中经堂女性保养]夏天理顺内分泌
作者：cm 发布于：2011-7-23 14:48 Saturday
中医科学院中经堂汇聚京沪两地名老中医，作为全球首家中医经络脸调理机构，中医养生保健 的“国家队”，对女性常见问题：闭经、抑郁、虚胖、黄褐斑、皱纹增多、皮肤松弛、气色晦暗、浮肿、眼袋严重以及卵巢囊肿、子宫肌瘤、输卵管堵塞、盆腔炎、乳腺增生等妇科杂症 的中医女性 调理保养保健能收到良好效果。故事一：我今年45岁，在一家国有事业单位工作。我的工作压力不大。可不知怎么回事，每到夏天，就心慌、急躁、爱发脾气，失眠更是常有的事。
丈夫和我认真谈过，但我就是很难控制自己的情绪。女儿也因为我的“臭脾气”，不怎么敢理我了。是不是我的更年期提前来了，可为什么只在夏天出现呢?不仅如此，我的乳腺增生也加重了，胀痛得不敢碰，连穿文胸都成了一项艰巨的任务。哎，这个夏天真不知该如何度过。
故事二：我是一家外企的销售主管，38岁。虽然朋友们夸我依然年轻貌美，可毕竟快40了，衰老不可避免。我的岗位对形象要求很高，但每年一进入夏天，“面子”问题就让我十分头疼。
不知什么原因，脸上的痘痘和色斑一下子全都冒了出来，即使化特别浓的彩妆，也难以遮盖。想想马上要和今年最重要的客户见面，心情非常懊恼。头疼的事还不止这些，一直按时光临的“老朋友”也突然没了影。
上个月的月经姗姗来迟，晚到了18天。害得我惊慌失措。等我终于把迟到的月经盼来了，出血量却比平时多了好多，本来5天就该结束，却拖拖拉拉10天才完。不仅如此，月经期小肚子还特别疼，用热水袋敷都不起作用。我真害怕过夏天。
中经堂中医专家李教授表示，以上两位女性朋友的感受属于非常典型的内分泌失调。临床上，很多女性每到夏季都会出现类似症状，让大家饱受困扰。
据黄艳红分析，夏季人体的新陈代谢旺盛，体内的水分和营养更容易丢失，再加上酷热难眠，导致情绪焦虑、烦躁。因此，女性在夏季最容易出现内分泌失调。
黄艳红提醒女性朋友，夏季调节内分泌重点需要从饮食、运动和作息时间三方面入手。首先，很多女性朋友会出现“苦夏”，吃不下饭，或者有人减肥，不吃主食。
这样做都会加剧内分泌紊乱。新鲜果蔬、高蛋白食物每天都要摄入。如果怕胖，可以少吃主食，多吃黄豆类食品。黄豆中含有植物雌激素，对调节内分泌有帮助。
其次，不能因为炎热就彻底不运动。可以选择游泳、慢跑和打太极拳等适合夏季的运动，而且贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网，那是起不到作用的。
最后，夏季高温，太早睡不着，因此很多女性就会比平时睡得晚。熬夜会导致激素分泌紊乱，直接影响月经。因此，夏季依然要做到早睡早起，可在入睡前将空调定时，调整温度，帮助入睡。
“相信通过这些调整和改变，故事中的两位女性朋友一定能愉快地度过夏天了。”李教授笑着说。
中医科学院中经堂针对精英女性的常见问题：闭经、抑郁、虚胖、黄褐斑、皱纹增多、皮肤松弛、气色晦暗、浮肿、眼袋严重以及卵巢囊肿、子宫肌瘤、输卵管堵塞、盆腔炎、乳腺增生等妇科杂症。 解决方案——经络养颜
现代女性，除了面临健康压力，还要应对"容颜问题"。月经不调、妇科炎症等妇科问题让她们担心；而晦暗的脸色、松弛的皮肤更让她们揪心。在中医看来，"面子"、"里子"往往都是由一因引起。如果经络通畅后，气血充盈，脏腑平衡，毒素排除，那么很多问题就可以同时迎刃而解。因此，女性养颜，光靠化妆品的涂涂抹抹是远远不够的，必须定期进行专业的经络调理，才能容颜焕发，活力充沛，各类女性妇科问题也迎刃而解。关注"容颜问题"，更需关注健康危机！
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