中年男人保健要防止发胖-中经堂健康讲座
作者：cm 发布于：2011-7-20 10:04 Wednesday 分类：中医经络
中经堂接待了很多拥趸都是中年发福的男性，因此，本周中经堂李教授专门开了一堂关于中年发福的公益课程，分享给大家。
中年发福已经成了一种习俗，应酬、喝酒让中年人肚子越来越大，都快赶上怀孕的女人了！男人也是要保持身材的，不要求想女人那样瘦成排骨精，但是也要预防肥胖造成各种的疾病！
常言道：“心宽体胖”，但中年人体胖后心就不宽了。首先，臃肿的体态，笨拙的行动，以及怕热、多汗、易气喘心悸等现象，为胖人所烦恼。其次，发展下去还会诱发高血压病、动脉粥样硬化、心肌梗死、糖尿病等，甚至缩短寿命。
因此，中年人的身体保健要立足于防止发胖。
中年时期发生肥胖的人大多是过食性肥胖，所以合理地控制饮食是十分重要的。虽然饮食营养过剩是形成肥胖的主要原因之一，但还必须与体能消耗的减少相结合，才会引起发胖。青少年进食较多，肥胖者则相对较少，是因为青少年爱活动，新陈代谢旺盛，食物大多以产生热量和供应生长发育需要的形式而消耗。
而中年以后，新陈代谢已经变慢，机体对营养的需求不是很多，再加上活动减少，过剩的饮食自养自然会转变成体脂而贮存起来。
所以防止发胖的最好良方就是运动，坚持适当的体育锻炼，可以消耗剩余的热量和脂肪，不仅有利于形体的苗条，还增强了心肺、骨骼、肌肉等的功能，使身体更健康。
中医科学院中经堂针对中年男性常见问题疲倦、失眠、焦躁、食欲不振、早衰、神经衰弱、性功能降低、高血压、高血脂、脂肪肝、腰椎病、颈椎病等。解决方案——定期进行专业"经络保养"
长期处于高压力、无规律的生活状态中。疲倦、失眠、力不从心，总觉得身体不对劲，去体检总查不出来啥。笼统下个定义：亚健康！中医认为"亚健康"也是一种疾病状态。此时如果通过经络检测，就会发现身体问题：如气血透支、脏腑失调、经络瘀阻等等。如果积压下去，积劳成疾。
中经堂运用专业经络检测技术，针对每位顾客进行个性化"经络保养"，迅速提升气血能量，恢复脏腑功能，帮助机体排出毒素，为身体内环境定期"大扫除"。华人商业巨子李嘉诚由于深谙生命之法，中医之道。多年来，不管事务再繁忙，也坚持每天做一个小时的专业经络按摩保养，所以年逾80而依旧精力过人，长期保持稳定的健康状态。爱车需定时保养，又何况身体？
中经堂网址：http://www.chongjingtang.com
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