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大S乌黑亮丽的长发 中医护发有绝招

作者：yangxiying 发布于：2011-4-1 14:14 Friday

导语：大S对自己的头发可谓是下足了功夫，出道以来，一头乌黑的长发已经成为了她的招牌。那她是如何养出乌黑亮丽的长发的呢？

　　大S平常对头发的保养是：“坐椅子时头发不能靠椅背；系安全带时，要先把头发撩起来；拍戏如果有人要抓手时，一定要等我把头发甩开；发型师梳头时如果我听到‘啪’的一声，就会拿眼瞪他……以前对头发是不准烫、不准刮、不准喷发胶。”而且，在外面拍广告时，走到哪都有助理撑伞遮阳。
　　美发大王教战守则──洗头发的正确步骤
　　步骤1：用指腹按摩头皮

　　洗头发的时候一定要用指腹搓你的头皮，每一吋头皮都要被洗发精的泡沫覆盖，并且用指腹搓过每一吋头皮，这样头皮才会洗得干净。
　　步骤2：彻底洗两次

　　千万注意洗头之前一定要把头发梳开，不能在打结状况下洗。譬如说你今天绑了一整天头发，你不能松开头发后就直接洗，一定要先把头发梳开再洗。
　　头发要分两次洗，先洗头皮，接着再洗发丝。如果你是油性发质的话，就要分两种不同的洗发精洗，先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品，正常地洗一次发丝。洗发丝时可以将头发撩到一边，轻轻地揉它，并且用手指抓顺抓开。
　　 大S的梳发全过程

　　大S自称有非常多的头发保养秘诀：“比如说，洗完头吹发时，我会用凉风吹，这样不伤害发质；湿得时候先用宽齿梳梳头发，差不多吹干时用专门按摩头皮的按摩梳先按摩头皮和发根；然后用普通梳子梳头发，把头发吹干后用密密的排骨梳把毛鳞片梳顺。”
　　化妆包里不可缺少的五样秘密武器

　　随身携带一把小型的防静电梳子。只能带五样的话，就是面纸(要随时保持干净)、护唇膏、护手霜、口气清香喷剂，还有免洗润发乳。

中医博士后三招让您黑发再现

中医专家：宁友

上海中医药大学针灸推拿学院 医学博士
复旦大学华山医院中西医结合抗衰老研究中心 博士后
中医全科医师
中经堂咨询专家

时间对每个人都是公平的，随着年龄的增长，大部分的人都挡不住白头发出现的现实。但是，我的祖母，在80岁高龄时仍然拥有一头较为黑亮的头发，而我的父亲，早就满头白发了。保养得宜，的确可以让我们老当益壮，延缓老化数十年。

正常人的头发，大多颜色黑而呈现润泽，是肾气充盛，精血充足的表现。若是出现头发稀疏、发色枯黄干槁，多为精血不足或气血亏损。

一个人的阳气足不足，也可以从他的头发看出端倪。人面独阳，诸阳之会。意思是说人的脸上，都走阳经。阳主气，阳气不足或者老年人年老体弱，头发会往下塌陷，就如同重症体弱的人，盖上棉被之后，棉被是往下凹陷般。发靠肾精及气血而长，肾气盛，头发才会茂盛而有光泽，发为血之余，意即多余的血帮助头发生长。

内因

1.肾虚，老化。
肾气充盛则身体强健。随着年龄的老化，人老了，体力越来越差，营养送不到头发，终至满头白发。

胃经由脚走头，大肠经由手走头，这两条经络都经过脸庞。35岁以后胃肠的机能开始衰退，所以面色开始蜡黄，缺少光泽，头发开始大量掉。

大肠经、三焦经、小肠经、膀胱经、胆经、胃经这6条经络，分布在头、脸各部位，42岁以后这6条经络的机能开始衰退，所以人的整个脸色枯槁而缺乏光泽，头发开始变白。

想想看，你是不是从35岁开始掉头发，42岁左右出现白头发呢?其实保养得当，即便你已经满头白发，70岁也可以让黑发重生，前提是身体要健康。趁年轻30～40岁白头发才刚萌芽的当头，越早治疗越有效。

2.遗传。

外因

1.风吹日晒。
2.化学药品的伤害。如洗发精和染发剂等，都会伤害头发。减少吹风整烫的伤害，每次洗完头发后记得使用护发素，定期护发。最好是洗头发前，请先使用护发油，先滋润发丝形成一个保护膜，再洗头。
3.压力大、用脑过度、情绪过于紧张，都会引起白头发的产生。尤其是少年白的年轻人，有可能是课业过重或情绪不稳定所造成的。
4.睡眠不足。
5.身体出现某些疾病。
6.过劳。

中医按摩法

I 头部指压
活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清……
指力劲道深入之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

Ⅱ 点穴顺气关元穴指压法
取穴关元穴：脐下4指。
四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入3～4cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。相关经穴按摩，足少阴肾经、足厥阴肝经、任、督二脉的点穴顺气，激活肾、肝脏腑的功能，补肾填精，通调气血，经络通畅，水谷精微可以上荣于发，1-2个月即可看到黑发生长，发质变好，甚至白发也可慢慢转黑。

Ⅲ 药浴护发
采用这种特殊透皮给药的方式，药物无须经过人体口腔食道，有效成分直接经过皮肤到达作用靶位，排除体内污浊之气，调理阴阳气血，能最大限度地避免药物对人体产生的毒副作用，通过加味方，补血补气，激活脏腑功能，实现健康黑发的目的，另外原药煎液也可直接用于洗发，是全身同调的好方法。

头发乌黑导引术
1.双脚脚跟放在会阴处坐好，腰挺直，肩膀放轻松，双手轻松地放在膝盖上。

2.重心落在骨盆，意识力集中在腰部，吸气，用腰力带动上半身，直到背部平行于地面，腰弯到你的极限，注意背部要平不要驼背。

3.屏息数秒，慢慢吐气将上半身回正。从第1个动作开始做，一式做8次。

有益头发乌黑的食物：
何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时，可用何首乌加当归炖乌鸡肉，或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。

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