治疗颈椎病的好方法之重要穴位按摩---中经堂穴位贴士

作者：yangxiying 发布于：2011-7-9 11:03 Saturday 分类：颈椎病经络调理

　导语：在过去，颈椎病被视为中老年疾病，年轻人大多不会受到此病的困扰，但随着生活状态的改变，目前不少年轻人也饱受颈椎病之苦。要预防颈椎病的发生，最重要的是坐的姿势要正确。在办公室工作的人，要不时站起来走动，活动一下颈部。

　　何谓颈椎病—中经堂专家解释

　　所谓颈椎病是由于颈椎生理曲度的改变，椎间盘、关节等组织的退行变化，刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经而出现的一种症状复杂的综合症候群，称为“颈椎综合征”。

　　颈椎病的好方法之按摩中有哪些穴位要着重按摩。

　　1、治疗颈椎病的好方法之按揉肩井穴

　　位置：位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

　　按摩方法：用两侧手拇指指腹分别揉捻对侧肩井穴，有酸胀感为宜，按摩50次。

　　2、治疗颈椎病的好方法之按揉委中穴

　　位置：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

　　按摩方法：1)用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做50次;2)两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做50次。

　　3、治疗颈椎病的好方法之按揉列缺穴

　　位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。即两手虎口自然垂直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

　　按摩方法：用两手拇指指腹分别按揉对侧列缺穴，有酸胀感为宜，按摩50次。

　　4、治疗颈椎病的好方法之按揉肩贞穴

　　位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上l寸。

　　按摩方法：用两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴，有酸胀感为宜，按摩50次。

　　上述介绍的治疗颈椎病的好方法之自我按摩对颈背部疼痛的治疗，一般一天按摩一次即可，也可以结合艾灸的方法治疗，同样选这几个穴位，效果会更好。更多详情可咨询上海中医药学会中经堂专家。

　　中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!

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