秋天吃枣可防治失眠、高血压、头晕、神经衰弱吗?

作者：yangxiying 发布于：2011-10-9 15:02 Sunday

　　秋天吃枣对治疗失眠、神经衰弱、高血压、头晕、头痛有良好效果。

　　由于神经衰弱往往病程迁延，治疗过程漫长，很多患者非常关心吃什么治疗神经衰弱，以加快神经衰弱的康复进程。时值金秋，是收获的季节，各色水果和粮食均已成熟。那么，秋天吃什么治疗神经衰弱最好呢?

　　枣

　　秋天是吃枣的季节，我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。其中，鲜枣最好生吃，有利于营养的吸收。而干枣比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。

　　市中医药学会经络养生中心中经堂专家指出，秋天较为干燥，而红枣性温味甘，入脾胃经，有补脾和胃，益气生津，养血安神，解药毒的功能。所以，秋天用红枣来进行食疗也是非常有效果，治失眠：大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。

　　治神经衰弱：大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋2只打破共煎，至熟食用，每日2次。

　　红枣60克，芹菜200克洗净加水煮开，每日分次食用，有防治高血压、头晕、头痛的作用;红枣5克，银耳10克，白糖适量，将红枣、银耳洗净，炖至熟软，加白糖每早晚食用，可治疗因心血不足而引起的神经衰弱，达到养阴补血安神的作用。

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