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如何预防青少年加入老年颈椎病“专利”？

作者：yangxiying 发布于：2011-7-7 11:37 Thursday 分类：颈椎病经络调理

　　上海中医药学会中经堂运用古法经络绝技，通过内调外治方法整体治疗各种病症，外治法有点穴顺气、群罐排毒、洗髓通脉、周天药浴等，从通人体经络入手，治疗求根本原则，全面调理，对治疗各种类型颈椎病有奇效。

　　过去，颈椎病一向是中老年人的“专利”，而近年颈椎病的低龄化趋势却到了令人吃惊的地步。最近，天津市某医院对2000名颈椎病患者作了调查，结果发现青少年患者竟占12%，且其中的87%伴有脑血管痉挛。在这批青少年患者中，年龄最小的只有9岁，还有一个孩子12岁就出现了颈部骨质增生，多数患者的年龄则集中在12-13岁和16-18岁这两个年龄段。专家分析认为，这正是学生由小学升初中和初中升高中的时期。这些学生由于学业紧张，长时间伏案读书写字，加上姿势不正确，日积月累，导致颈部肌肉劳损，颈椎变形，最终少年患上了老年病。

　　青少年一旦患上了颈椎病，便会感到肩颈酸痛、有牵扯感、头痛、眩晕，上肢作麻，严重的还会听到局部骨摩擦音，这都将严重影响青少年的学习和身体发育。

　　为预防青少年颈椎病的发生，中经堂专家提出如下建议：

　　1、学习时大约30分钟做一次定时休息，轻轻让颈部以各种不同的方法转动。

　　2、向四八方弯曲颈部，同时将双手放在额上，使之产生一些阻力。

　　3、保持良好的姿势将有助于脊骨的良好运作，坐下来时将背部轻微地弯曲，最好在下腰部垫一个小枕，但不要使腰椎过度向后弯曲。

　　4、睡眠之前将枕头放置在膝下，平躺15分钟，使肌肉放松呈自然的姿势。

　　5、千万不要趴着睡，床垫不要太软。如果你习惯仰睡，枕头不得高于一侧肩宽的2/3。如果习惯仰睡，枕头不得高于一侧肩宽。

　　6、睡眠时间要保证在7小时以上，以使紧张的颈椎得到充分的休息。

　　至于得了颈椎病，也不必有过多的心理负担，因青少年颈椎病和老年性颈椎病毕竟有本质上的区别，只要积极治疗绝大多数是完全可以康复的。治疗的手段主要包括局部肌肉松懈和手法整复两方面，不过一定要选择好具有丰富临床实践经验的医生。

　　上海中医药学会中经堂挖掘古法经络经典，采用宫廷秘方对人体进行全面调理。

　　中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!

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