夏季排汗有助人体健康---中经堂健康贴士

作者：yangxiying 发布于：2011-7-6 10:55 Wednesday

　　炎热的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免流汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天保持身体健康清爽所必不可少的过程。

　　1.排毒：

　　经过身体一整天的代谢，体内会滞留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及时通过汗液排出体外，则可以促进人体内分泌，血液循环也更加通畅。当汗液慢慢散去，你就会觉得舒适无比。

　　2.瘦身：

　　出汗令身体内部异常活跃，并促使脂肪逐渐转化为热量，再通过汗液排出身体，在不知不觉中达到瘦身的目的。

　　3.调节血压：

　　现如今，高血压年轻化愈发严重，这是由于过度的压力，身体高度紧张导致血管内径变得异常狭窄，使单位流血量受阻，血压升高。适度地出汗可以扩张毛细血管，加速血液循化，并更可以增强血管壁弹性，缓解血管压力，达到降压的目的。

　　排汗方法：

　　汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。更多详情可咨询上海中医药学会中经堂养生专家。

　　中经堂祝愿天下所有人身体健康!!!!

　　欲了解更多可登录中医博士后在线咨询：

　　也可以拨打博士后全国免费咨询电话： 4009202919,800-820-5890 。

　　中经堂专业调理各种疑难杂症：

　　颈椎病原因辨识与黄中脉古法调理： http://jzb.chongjingtang.com

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

中经堂官方博客,官方预约电话：400-820-8327