摆脱亚健康，药浴有方法--中经堂健康宝典
作者：cm 发布于：2011-7-5 9:42 Tuesday
中经堂中医专家
指出，要摆脱亚健康，药浴有方法。
A 、茶叶泡澡，自古有之
茶叶泡澡即茶浴，近年来盛行于东南亚及日本一带。但实际上，茶浴在我国南部山区特别是少数民族地区已有悠久的历史，是我国传统茶文化的重要组成部分之一。据记载，远在殷周时代，居住在福建武夷山九曲溪一带的闽越族人就有茶浴的习俗。而在云贵高原瑶族聚居的村庄和丛林中，由于山高湿重、瘴气弥漫，人们易患感冒、关节炎、瘟疫等病症。当地自古缺医少药，但茶树茶林却漫山遍野。人们通过劳动和生活实践，不断积累着向疾病作斗争的经验，也逐渐懂得了茶的保健 价值。劳动之余，他们不仅习用茶浴，还要配上其他的中草药一并熬成汤液，供沐浴之用。在温暖芳馨的汤液中洗浴后，不仅皮肤 爽滑清洁 ，而且解除病痛，浑身舒畅，故而瑶家人有茶浴可“消灾解难”的说法。而今，台湾的一些宾馆、饭店已将制备的茶浴液导入水塔，供客人淋浴之用。
B 、保健强身，确有其事
虽然茶叶泡澡的科学机理尚待进一步研究，但其保健作用却已为实践所证实：
1。茶浴液呈碱性，对皮肤的洁净功能是无庸置疑的。
2。循环畅通，促进新陈代谢，从而提高人体相关脏器的功能，达到一定程度的祛病强身的效果。
3。茶叶中富含咖啡因、鞣酸、茶碱、儿茶酸、茶多酚等成分以及多种维生素和矿物质，具有消毒抑菌、去垢护肤 和消除疲劳的作用。
此外，也有人提出茶浴可抑制体内脂质的过氧化以及亚硝胺的形成，从而起到防止心脑血管病和抗癌、抗衰老的作用。无论如何，茶浴对人体健康的帮助是客观存在的，其作为一种新的时尚而逐渐兴起也绝非偶然。
C 、注意禁忌，区分体质
当然，任何保健方法都有一个个体差异的问题。热茶浴是一种浸泡浴，由于年龄、性别、体质的差异，茶的品种，数量选择应因人而异。中青年血气方刚，宜用绿茶，在相关媒体的报道中人们购买茶叶也多以价廉质粗的绿茶为主。但对老年人而言，由于其生理功能的衰退，气血不足，茶浴时应以较柔和的红茶、乌龙茶为宜。
另外，作为一种特殊的温热浴，入浴时会引起体表血管的迅速扩张而导致大量血液进入体表，引起人体血液的重分布。其可能出现的不良后果是腹腔脏器及心脑血管的相对缺血，导致消化不良和头晕甚至虚脱。因此，不宜用太热的泡液进行沐浴。依此类推，病人、饱餐后、饥饿及过分疲劳时都不宜入浴。
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