青少年患者已占到颈椎病患者的10%
作者：经络通 发布于：2011-7-2 11:47 Saturday 分类：颈椎病经络调理
武汉大学中南医院最近一次颈椎病普查发现——
5年级学生一半有颈椎病
武汉大学中南医院最近的一次颈椎病普查显示，一个小学5年级的班级，50名学生中竟有25人被诊断为轻度“颈型颈椎病”。中南医院康复科副教授田峻感叹，颈椎病低龄化趋势明显，10个颈椎病人中就有一个是孩子。
颈部、背部酸痛不适，少数有紧张性头痛、头晕症状，部分人颈部有条形结节，这正是“颈型颈椎病”的症状。“颈型颈椎病”若任其发展，会导致韧带、肌肉、骨骼增生、颈椎间盘突出，最后发展成重度颈椎病。
田峻分析，小学生患病的主要原因是：课业负担重，导致学生伏案时间长，颈椎长时间处于屈曲位；现在孩子上网和看电视时间多，颈部保持同一姿势过久；不良的生活习惯，比如坐姿不当，或者靠在床头看电视，容易使颈椎受伤；运动损伤，尤其是翻滚运动，当孩子掌握不到要领时，很可能会损伤颈椎；受风寒，颈部暴露在过凉空气中，血液循环受影响，易造成颈部肌肉痉挛；桌椅高度与孩子身高不匹配。
当孩子有颈部、背部僵硬疼痛症状时，要及时检查。暑假来临，田峻建议，从课业中解放出来的中小学生可以适当减少学习、上网时间，多进行一些运动，游泳、慢跑等都是很好的方式；伏案一段时间之后抬头远视，缓解视觉和颈肌疲劳；不要长期呆在空调房里，防止受寒。另外，伏案一两个小时之后和每天早晚，试着做做颈部康复操：颈部前屈、后伸、左右侧屈、旋转、耸肩，多做扩胸运动和肩部回环运动，可以有效缓解颈部疲劳。
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