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盘点腰腿不适五大杀手

作者：经络通 发布于：2013-9-25 14:17 Wednesday 分类：腰腿痛

    腰部长时间承受种种负荷，使椎间关节、椎间盘发生退行性改变。椎间关节与椎间盘的退变又导致骨质增生、腰椎变形、椎间盘突出、椎管狭窄等，其周围软组织亦发生相应的病理改变，引起严重的腰腿痛。

 

腰腿疼痛五大杀手：　　

   腰腿痛是一种较常见的病症，原发病因有很多，症状表现各不相同，又可以分为不同的种类，常见的腰腿痛的病因以及分类详细介绍如下。腰腿痛的原因有：

　　1、风寒侵袭：受风、冒雨、涉水等，感受寒湿之邪，寒性凝滞收引，湿邪粘聚不化，导致腰腿经脉受阻，气血运行不畅，而发生腰腿痛。

　　2、退行性变：腰部长时间承受种种负荷，使椎间关节、椎间盘发生退行性改变。椎间关节与椎间盘的退变又导致骨质增生、腰椎变形、椎间盘突出、椎管狭窄等，其周围软组织亦发生相应的病理改变，引起严重的腰腿痛。

3、慢性劳损：长时间的固定体位，搬抬重物用力不当，工作强度过大或运动量过大等，导致腰部肌肉、筋膜、韧带损伤。这些急、慢性损伤，使肌肉纤维痉挛、变性，韧带的撕裂和瘀血的机化粘连而致气血阻滞不通，发生腰痛。

4、先天发育异常：如先天性脊椎裂、脊柱侧凸畸形、椎体先天性形变和融合、腰椎骶化和骶椎腰化等结构异常而引起腰腿痛。

5、外伤或手术后遗症：腰部严重外伤或腰部手术后，局部结构的损伤，影响脊柱内稳定，引起腰腿痛。

腰腿疼痛五大不良姿势

同时，我们都知道，长期不良姿势会引起椎间盘或小关节结构紊乱，从而导致腰腿痛的发生。那么，在日常生活中有哪些常见的不良姿势？

⑴长时间同一个姿势使用电脑、打麻将或开车；

⑵长时间斜靠或倦屈在沙发看电视或看书；

⑶不良睡姿；

⑷弯腰突然用力搬重物；

⑸做家务或洗漱时身体前倾等不良动作。

腰腿疼痛怎么办？

专家指出，腰腿痛病因多且杂，很多时候都会几种一起夹杂致病，而我们平时稍不注意，就会受到邪气外侵，时间久了，腰腿痛就来了。所以，平时防范很重要，一旦发现腰腿痛要及时处理，中医经络调理不免为首选。

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