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　　49岁，家住岳阳路的李女士最近总因身体不适而失眠，通过网络咨询上海市中医药学会中医养生中心中经堂专家。

　　"我49岁女，晩上因感身体不适而失眠

　　应该怎么办，我经期还正常啊

　　量不多，三天，黑红色，没血块

　　能治失眠吗

　　明天下午有门珍吗

　　那我还是周三上午来"

　　上海市中医药学会中医养生中心中经堂专家:

　　"失眠是很常见的一种现象，中医认为：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。《黄帝内经》：夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。但在身体出现不适的时候，属于人体阴阳失衡，自然而然人出现睡眠质量下降。

　　另外，在正常情况下，月经是鲜红色的，月经期一般大约是五到七天。月经量多或少、颜色偏红偏黑、月经期短或长等都是月经不调的表现。中医认为，女性月经与人体气血阴阳密切相关。量少、经期短属于气血不足，偏黑多属寒气重，寒凝血滞，月经血块也会出现。寒邪易伤阳气，血滞脉络不通，久瘀必虚，恶性循环，阴阳失调，从而衍生疾病。

　　由于您现在的年龄多属于女性绝经的年龄段，脏腑功能虚弱，气血不足，多会出现身体的不适，失眠健忘、烦躁易怒、腰酸背痛等。所以需要中医专家详细辨证后给予调理，恢复阴阳平衡。上海中医药大学的徐平，杨蓁教授对于妇科等都有丰富的临床经验，你可以让专家来具体诊断。对于失眠的具体证型，也需要中医专家的望闻问切来判断"。更多中经堂中医经络调理身体不适失眠的信息请参见http://www.chongjingtang.com/shimian