经穴按摩，巧解春困
作者：yangxiying 发布于：2011-3-23 16:29 Wednesday
经穴按摩，巧解春困
冬去春来，我们常常会有疲倦乏力、打不起精神的困扰，这就是俗称的春困。
这时候，我们往往会采取错误的方法——多睡。结果很多人发现，即使睡了十几个小时，不但一点改善没有，反而醒后更加昏昏欲睡，出现头晕、记忆短时间空白等症状。
为了保持一个清醒的头脑，我们不妨试试中医的经络按摩。
中医认为，春困跟肝、脾两个脏腑的功能有关。春天与肝在五行上同属于木，肝木在春天这个季节显得特别旺盛，而肝气过于旺盛就会克制脾土。脾是人体的气血生化之源，一旦脾的功能受到克制，脾虚就会气血生成不足、痰湿积聚。此时，就变成资源不足、工作又加重的状态，身体就会出现各种疲倦症状。
知道了原因，我们就可以找到相应的穴位来疏泄过多的肝气，增强脾胃的运化能力。
我们可以选三个穴位：足三里、太冲、内关
足三里用拿捏的方法，找到小腿前的足三里，连续拿捏 50 次，很快这个部位酸痛不已，而精神不振的症状立马减轻；
太冲穴用点刺的方法，拿一根用完的笔芯或者牙签，对太冲穴有规律的点刺，左右各 30 次，烦躁的心情立马舒畅；
内关穴用按揉的方法，用大拇指按揉对侧，手臂内侧的内关穴，坚持一分钟，心胸内就会气顺。
总的时间不过 6 分钟，却可以立马解除疲乏，赶紧试一试吧。
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