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10多年腰腿疼痛史，30天症状显著减轻，究竟是怎样逆转的？

作者：经络通 发布于：2019-8-14 17:15 Wednesday 分类：推广

腰腿疼痛问题很常见。有人坐下来腰就疼，走路、躺着却没事；有人上下楼梯时，腰腿会特别疼；还有人一到刮风下雨天就容易腰疼腿痛......据统计，有超过50%的人在一生中经历过慢性腰腿痛，而腰椎间盘突出则是腰腿痛的常见病因。根据腰椎间盘突出的发病原理，长期久坐的上班一族（电脑办公、经常开车)、退休一族（搓麻将、打游戏）均属于高危人群，需格外引起重视。

 

眼下全国很多城市都已进入雨季，空气湿度大，也是腰椎间盘突出的高发期。风寒湿邪侵袭人体，极易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。不少人会出现腰痛、后背痛、下肢放射性疼痛、下肢发凉、腿发麻、脚背发麻、下肢无力、脚趾麻木等等，都是腰间盘突出的典型症状，如果您发现近期有这些症状，建议您提早检查，避免让急性痛发展为慢性病痛。

 

何为腰椎间盘突出症

腰椎之间有一块叫椎间盘的“弹簧片”，质软，被一个个纤维环包裹着，可以让脊柱弯曲。若长时间处于不正确的姿势，经常受压或拉伸，再加上寒邪外侵导致经络受阻，引起血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘受压增大，“弹簧片”外的纤维环就有可能破裂，里面的东西就会膨出，碰到神经，引起腰痛、后背痛、臀部痛、下肢放射性疼痛、下肢发凉、腿发麻及下肢疼痛、麻木等等，即为腰椎间盘突出症。

 

为什么说久坐最伤腰？

坐，是一种休息，但对腰椎来说是一个例外。

很多“久坐一族”或许会问，“我也没干什么，怎么就椎间盘突出了呢？”其实不用“干什么”，长时间在电脑前久坐就是对腰椎间盘极大的危害。

 

■首先，久坐会导致腰椎间盘的内压增大

我们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；站立时，压力会增加到2倍多；而当人直着身子坐，椎间盘的压力会变成平躺姿势的4倍。如果弓腰坐，这个压力又会变得更大。

 

所以，各位长时间久坐的人士，有些人甚至能坐在电脑前办公、打游戏长达数10个小时 ，你的腰椎间盘的内压该有多大？没准哪一天腰椎之间的”弹簧片“就被压出来了，压迫到神经，导致椎间盘突出，从而出现腰腿疼痛等，而且神经根受压后会出现水肿和炎症，引发急性的剧烈疼痛。

 

■其次，久坐会导致腰肌劳损，腰椎保护系统受损

长时间久坐，缺乏腰背部肌肉的锻炼，再加上各种不良坐姿，使得腰椎间盘长期处于高压状态，甚至会达到平卧位时的十一倍，这很容易导致腰椎间盘突出，关节也更容易错位。

此外，开车族也是腰椎间盘突出症的“重灾区”。由于驾驶时腰部的不良姿势过久、座位与方向盘的高度不协调、以及腰骶部受到长时间的颠震，非常容易引发腰椎间盘突出症。

 

腰椎间盘突出需要手术吗？手术能否彻底解决腰突症？

手术对于腰椎病的治疗虽可以解除压迫，但它却不能阻止椎间盘突出的再生。椎体间紊乱的环境仍然还在，那髓核还将被挤压出来，难道说突出一点就切除一点吗？

 

腰椎间盘突出症的发生原因主要是纤维环的破裂，而大部分不是全层破裂，一般最外层还是完整的。这种情况下，若经过医生检查，只是轻微突出，一般都可以采取保守治疗的办法。有80%以上的腰椎病患者完全可以采取保守治疗，而且这种治疗是有效的，甚至可以让他们终生免除手术，相比传统手术治疗更加有效，更加安全。

 

调理案例

45岁的陈女士，公司职员，长期久坐办公，有10多年腰腿疼痛史，但并未引起重视。以前腰疼腿无力的时候，她就下班回家多躺多休息，能减缓一些痛感。

 

陈女士说头几年也找了好几家医院去看，吃了几个月的药也没见好，听说只能手术能治愈，但又恐于手术治疗，而且手术治疗也容易复发，之后就这样一直拖着。

 

就在今年前几个月，陈女士发现腰痛变得越来越难以忍受了，最糟糕时甚至连上下楼梯都很难完成，达到了日常生活都无法自理的地步。经医院检查：她的腰椎多处增生，压迫左侧神经根，导致左腿长期麻木、下腰部常年闷痛难忍。

 

听朋友说，中经堂的“腰腿专项”是专门针对腰腿疾患，解除疼痛等困扰的调理项目。尤其“腰腹三环五线辨证疗法”和“腰腿抻筋”疗法，手法独特，效果神奇显著，遂在朋友的陪同下前来中经堂咨询。

 

经专家详细辨证，发现陈女士瘀阻脉络，遂采用”腰腹三环五线辨证疗法”配合群罐疗法，加强活血化瘀，疏通脉络，恢复血液循环，解除神经卡压，改善腰腿麻木、疼痛等症状。

 

调理当天，孟女士腰痛缓解，调理几次后，腰腿痛病等症状明显改善，一个月后，居然奇迹般的能行动自如了。之后，孟女士后来又拍了几张片子，腰间盘突出已回位，多处增生明显变小，她特别高兴，现在又能恢复正常人的生活了，再也不怕楼梯这种小事情了。她经常把这件事情告诉身边的患友，希望中经堂这种综合疗法能早日帮助大家解除病痛。

 

专家点评：

腰腿痛这样的腰椎病，80%的都无须手术治疗。手术不仅费用高，风险大，给身体带来的创伤也是不可逆转的。腰腿出现的疼痛等症状，很多病灶主要在腰椎部位，体内瘀血、风寒湿邪气及代谢产物等改变椎体间的力学关系，导致相对应的神经和血管受到刺激，就会造成神经损伤和血管供血减弱，出现腰腿痛、下肢麻木等一系列症状。

 

尽管手术治疗能在一定程度上缓解症状，但这些瘀血、风寒湿邪气等还停留体内，仍会导致复发。中医外治法能活血化瘀，手法也能复位因长期增生导致的椎体紊乱，达到祛除病因，缓解症状，治标兼治本的效果。

 

专家支招——“久坐一族”如何有效预防腰椎盘突出？

“头要正，颈要直，后背要尽量靠在椅背上。”中医专家表示，很多白领，学生，退休老人，坐着的时候居多，为了避免腰椎受压迫，格外需要注意坐姿。

 

背椅最好是直背的，对腰背的保护最好。现在有不少老板椅，腰背根本靠不到椅背，腰椎悬空，对腰椎间盘的压迫很高。针对此类靠背椅，最好垫个靠垫，靠垫要有一定的硬度，让腰椎有个支撑，主要就是不要让腰椎间盘太累。

 

此外，不要久坐，坐40~60分钟，就要有意识的起身活动一会儿。睡床建议选择硬床，木板床最佳，如果感觉硌的不舒服，可垫上毛毯、棉垫等。尤其是小孩，脊椎正在发育，一定不要睡太软的床。

　

值得一提的是，负重、前驱、弯腰、旋转对腰椎间盘的压迫最大，最容易损伤腰椎。中医专家建议提重物时不要先弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

 

 

 

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