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中医食疗，肌肤更漂亮--中经堂美容小贴士

作者：cm 发布于：2011-6-27 8:56 Monday

     皮肤是人体最大的器官，覆盖于全身表面，是人体美的主要载体，尤其是头面与四肢暴露部位的皮肤是人体容貌的主要部分。

     中经堂专家  ，复旦大学附属华山医院抗衰老研究中心博士后给爱美的女性介绍了几个食疗方，记得要长期采用才有效果哦。

　　莲子龙眼汤

　　莲子、芡实、苡仁各30克，龙眼肉10克，蜂蜜适量。将莲子、芡实、苡仁、龙眼肉加水500毫升，微火煮1小时后，加蜂蜜调味。具健脾益气，补血润肤之功效。适用于皮肤粗糙、黝黑，皱纹较多者，可经常服用。

　　阿胶羹

　　阿胶、冰糖各25克，黄酒500毫升，红枣50克，桂圆肉、黑芝麻、核桃肉各30克。红枣去核，与桂圆肉、黑芝麻、核桃肉共研为末。阿胶浸于黄酒中10天后，同入搪瓷容器中隔水蒸至阿胶完全烊化，将红枣等药末、冰糖加入搅拌，蒸至冰糖全部熔化，冷却而成冻状。每晨2匙，开水冲服。具有滋润皮肤，美容健身的作用。青年女性较适用。

　　芝麻何首乌粥

　　黑芝麻粉、何首乌各250克，加糖少许煮成粥状，每日早晚各服适量，开水冲服，能补血悦颜。

　　红枣菊花粥

　　红枣50克，大米100克，菊花15克。三味加水适量，煮熟至稠。可使面部皮肤红润，起到防病保健、驻颜美容作用。

　　樱桃煎

　　樱桃250克，何首乌30克，核桃仁12个(打碎)，水煎。或者经常食用樱桃、桃仁。具有补脾益气，润肤的作用，适用于脾虚，皮肤粗糙者。应该提醒的是前面这些方法应该长期采用，方能取得比较好的结果。

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