气血不足让我们失去身体健康权
作者：经络通 发布于：2019-6-1 11:33 Saturday 分类：推广
在日常生活中，气血不足十分常见，给我们健康带来很多危害。中经堂专家说，平常我们形容一个人身体好坏，通常看其气血，气血不足就是不够健康的表现。
一、耗用先天之气，降低免疫力
长期气血不足、亏虚的人，辨证时大多会发现可能伴有肾虚。肾是先天之本，是人体精气的仓库，所藏精气对生长发育、生殖、衰老起着重要的作用。若长久气血不足，身体就会把肾仓库的门打开，不断取走精气，以透支先天之本来维持生命活动。长期气血亏虚，女性多出现经血稀少，手足不温，腰膝酸软、寒凉，面色暗黄等；男性多出现房事不济，性能力低下等，这都是过度透支引发的早衰现象。
过度耗用先天之本，肾气虚衰，活力减弱，会让人体的免疫力降低。一旦外邪入侵或内生湿热等，人体将难以将这些有害因素排出体外，而毒素、垃圾不断积累，将导致一些身体问题转变成慢性病，如肩周炎、关节炎、骨质疏松症、男科妇科病等。
二、后天失养，脏腑精气衰败，牵累身体机能
人体的气血是脏腑组织的营养物，是生命活动的源动力。脾是后天之本，气血生化之源。长期气血亏虚时，对脏腑的濡养不足，脾胃的腐熟水谷、运化精微、化生气血能力就会减弱，加剧气血不足亏虚。
当气不足时，脏气虚衰，筋骨皮肉失气则干瘪、萎缩，出现皮包骨等；气不足还会使脏腑下垂，膨出，如胃下垂、子宫脱垂膨出等；还会牵拉脊椎，造成脊椎变形，引发各种颈椎、腰椎病等；而血亏又会让脏腑、筋骨缺乏濡养，出现月经过少、贫血、面色苍白、关节活动不利等。气血亏虚的人，更容易出现亚健康与各种慢性病。
三、亏虚不得补给，无以养生延寿
气血好比是人体益寿的灵芝，它是人体对抗疾病的宝贵财富，也是健康的源泉。气血充足时，各部分协作十分融洽，人就不容易生病，原先的疾病也会慢慢好起来。心脏气血充足，心慌、心悸、憋闷，会慢慢消失；心脏病就会慢慢好起来；肠胃的气血充盈，肠炎、胃溃疡等疾病也会慢慢好起来；脏腑的气血充足，濡养充分，肝病就会逐渐好转。因而，气血是我们健康、养生的核心，气血只有得以培补，身体自愈力才能得以重建和加强，健康才能长久，人才能够长寿。
【小贴士】培固气血，颐养寿命
如果将身体比喻为一个桶，将疾病比喻为桶里的水，将气血比喻为组成这只桶的木板，从生到死，疾病一直都潜伏在我们的身体里，就像桶里的水一样，我们要做的就是加固木板，让疾病一直潜伏，不要流淌出来。
很多人一看去就是一脸虚像，整个脸松松的、往下垂，气色也发黑发暗，整个人没有精气神。为什么我们的面部会慢慢变成这样？这和我们脏腑、经络的气血盛衰密切相关。在中医看来，有诸内必行于诸外，人的面部作为五脏六腑全息反射区的一个重要缩影，因而，从面部可以反映身体内部的状况。
看面色——脏腑功能好坏的显示器
面色不均匀，晦暗不净，萎黄无光，苍白疲惫，潮红，某个区域如灰黑暗黄等
正常人的脸色，按照黄种人来说，红黄隐隐、明润含蓄，面色均匀。这依赖于脏腑强壮，功能协调，化生气血能源源不断上输于面部濡养。
●晦暗不净，发青发暗——肝气瘀滞，气血上行受限；解毒能力降低，毒素堆积面部。
●萎黄无光——脾失健运，气血生化不足濡养不周引起，多有脾胃虚弱。
●面色苍白——肺气不足、虚弱，肺脉化血无力。
局部面色不均，多反应出脏腑的寒热虚实。
●鼻头暗黑——脾胃寒凉，寒湿过重。
●下巴暗色——胞宫偏寒，可能有盆腔炎症等。
●眉间发白——心肺气虚，有些人这里还会毛孔粗大。
看面部轮廓——体内气血充盈的信号
脸部轮廓模糊，肌肤松弛下垂，两颊凹陷萎缩，脸部外扩，脸颊不对称，皮肤失去弹性等
如果把面部比作皮囊，气就像一个支架，让这幅皮囊充盈，不凹陷，瘪下去。随着年龄增长，营气缺乏，造成化生气血少，上行于面部气血衰落，筋骨肌肉失养，面部就会干瘪，松弛、外扩等。
●脸部轮廓模糊、松弛下垂：面部气血少，皮、肉、筋骨结合不紧密，尤其是下颌和颈部相邻处，更易松弛、轮廓渐失
●两颊凹陷萎缩：营气衰落，两颊无气支撑，筋肉干瘪、凹陷
●脸部外扩、两颊不对称：气血长期不足，筋肉对骨失去约束，且骨钙化变形，出现外扩
看皱纹——从不同部位看气血短板
眼角鱼尾纹、鼻唇法令纹、脖颈横纹、抬头纹、眉间川字纹、内眼角八字纹、口唇细纹等
皱纹出现的部位与不同脏腑功能衰有关。如果脏腑功能衰退，与脏腑对应的经络就容易淤堵，导致气血不畅、不足，细胞缺乏气血津液的滋润，造成营养缺失，慢慢长出皱纹。
●外眼角鱼尾纹——胆经、三焦经淤堵，多伴有肝胆藏血、疏泄功能不足。
●川字纹——多因肺气不足，气血不旺。
●法令纹——大肠经、胃经等气血衰败，细胞失养衰老加速，出现纹路。
●口唇细纹——大肠经等气血不足，细胞修复下降，引起细纹等。
这些全身虚证也能进行气血自测
现代人生活条件上去了，营养好，但是没力气，跑两步路就开始大口喘气，爬不动楼，走路、做事情总觉得劲头不足，浑身疲惫，整个人看起来就是虚。
总觉着累、疲倦无力、无精打采、虚胖、经常腹泻，浮肿、形体臃肿等
——气血生化不足，脏腑亏虚、经络不通
“总觉着累”反映出来人的精气神不充足，能量不够，其内源是体内气血亏虚，生化不足。脏腑是人体气血生化的源泉，一旦脏腑亏虚，气血生化必然衰弱，而经络不通气血运行受限，导致身体因缺乏气血出现各种症状。脾胃是人体后天气血生化之本，脾胃虚弱，失于健运，腐熟水谷无力，化生气血的精微来源不足，自然生成的气血不足。此外，由于脾还主导水湿的代谢，脾虚会使湿浊邪气停滞，出现腹部胀满不适，大便不成形，甚至是经常腹泻，颜面浮肿、形体臃肿。
睡眠不好、多梦易醒、失眠、脱发、掉发、腰膝酸软、贫血、女性月经不调、男性性功能、生殖功能下降等
——肝肾亏虚后，肝不藏血，肾不生髓造血
这一类症状与肝肾亏虚有很大关系。肝藏血，若亏虚则藏血不足，女子则月经量少，心主神明，血少不养心，就会睡眠差多梦，心神不宁、失眠等；另外，会遏制脾胃生化功能，致使气血化生不足，血亏不养发，脱发、掉发等出现。肾主骨，生髓造血。肾虚则功能受限，因而出现腰膝酸软、腿脚无力、贫血等问题。
而肝肾亏虚后，最大的影响则是生殖功能问题。《黄帝内经》称男子生殖器为宗筋，指很多筋的综合处，有传宗接代之意，肝主筋，肾藏精，它们亏虚会导致脏器功能低下，因而会出现男性遗精、阳痿、早泄，女性性欲减退、生殖机能萎缩而不能受孕。
懒气少言、嗳气、郁郁寡欢、便秘、两胁肋痛、腰部胀痛，关节疼痛，乳腺增生等
——五脏六腑皆亏，气失疏泄，气血不足濡养受限
为什么人的情绪会和很多身体症状伴随而来？因情绪和内因外邪造成气机瘀滞，就会扰乱脏腑自主调节全身气机运行，如果五脏六腑皆亏虚，调节不畅，气机升降、出入也会失序。肝胆疏泄失常，表现出来就是郁郁寡欢、焦虑悲伤、两胁肋痛、乳腺增生等；脾胃升降失常，表现出来就是嗳气、消化不良、胃胀口苦、便秘等。气为血之帅，气一旦乱了，正气不足，血行不动，气血能量不足，就会犯懒、乏力，筋骨濡养不足，还会有腰部胀痛，关节疼痛等症状。
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