久坐让健康亮红灯！
作者：经络通 发布于：2019-5-31 13:40 Friday
世界卫生组织指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡，更预计到2020年，全球将有70%的疾病是由于坐得太久引起的。因为久坐，很多人肩、颈、腰发生慢性劳损；有人在连续加班十几个小时后，患上了“前列腺炎”；有的坐班族伴随着经久不愈的肠胃问题、痛经、盆腔炎、附件炎……中经堂专家指出，久坐引发的问题，几乎席卷全身，在调整习惯的同时，必须找到已发问题的症结，才能将它们各个击破。
被久坐伤害的颈腰椎
颈肩麻木酸痛、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰部冷痛、因脊柱问题造成的头痛、头晕、心慌、肠胃问题、生殖系统问题
u颈腰椎问题的主因：生物力学平衡遭到破坏
久坐时，长时间的固定姿势、甚至不正确姿势让脊柱的生物力学平衡遭到破坏，椎骨周围的肌肉经筋产生慢性劳损、变得松弛或僵硬，继续发展，导致椎骨小关节的紊乱、偏歪、错位，出现椎间盘问题，导致颈椎、腰椎疾病。
脊柱区经过的神经血管和大脑、脏腑及四肢关系非常密切，一旦肌肉损伤或椎骨偏歪错位，压迫到相关神经血管，就会造成相应的症状。
u腰椎间盘突出：先调腰肌，再调椎间盘
为什么很多腰椎间盘突出病人都有腰肌劳损？因为腰肌劳损造成椎骨两侧的张力不平衡，所以拽拉椎间盘，才会造成偏歪。
调理时应先调腰肌，如果肌肉调不过来，正骨后，椎骨很快又被不平衡的肌力拽回来，中医讲“筋柔骨正”，筋不再僵硬痉挛了，骨才会稳定。
þ调理腰部问题，首在开通路，引气血
有位患腰椎间盘突出的客人，检查时发现他的腰部寒凉，但上半身很热，说明气血能量多聚集在上身，腰部气血匮乏，且寒湿积累严重。
调理时先打开通路，排除寒湿，再运用手法将气血能量从上往下引导，将腰部气血能量培补充足，只有气血充足了，肌肉才容易解除僵硬痉挛。
其次针对腰大肌，调理肌肉起止点，让椎间盘两侧的肌力达到平衡，最后进行椎间盘的调整，通过一个多月的调理，肌肉经筋逐渐舒展灵活，椎间盘位置也恢复了正常。
久坐“憋“出来的男女病
小腹坠胀冷痛、盆腔炎、阴道炎、巧克力囊肿、继发性痛经、前列腺增生、房事无力
u骨盆区气血瘀滞：男科妇科问题的前奏
人坐着时，上半身重量几乎全“压”在骨盆上，经过骨盆区的经络如肾经、肝经、任脉、带脉、膀胱经，在长时间受“压”后，就会出现气血变缓，瘀堵，造成器官得不到濡养，代谢废物没法及时排除，淤积在盆腔内，长此以往，就会形成炎症、囊肿、肌瘤。
þ鼓动盆腔气血，打开排毒通道，给“盆腔炎”找到出口
曾经有位做财务工作的客人，来体查时，盆腔炎已经有半年了，吃过很多药，并没有太大帮助。体查时发现她骨盆区气血瘀堵很严重，积累的浊物相当多。
如果要让水池的浊物流出，必须让水池的水活起来，并给浊物找到出口，给人体排浊也是一样。调理时运用点穴顺气针对骨盆区域做气血鼓动，再打开腹股沟以及腿部经脉，导引盆腔浊物从腿部排除，通过不到一个月的调理后，炎症痊愈了大半。
u被“久坐”连累的腰大肌，让男女科问题雪上加霜
久坐引发的腰椎偏离错位，腰肌痉挛僵硬，如果压迫到骨盆区的经络或器官，就会再次加剧或者直接引发男科妇科疾病。其中经常因久坐而发生问题的就是腰大肌。
Ø横穿生殖腹地的腰大肌
从图上可以看出，腰大肌是一块长梭形的肌肉，几乎横穿骨盆腹地，终结于股骨的小转子。它和很多器官神经伴行，比如腹主动脉、附件、子宫、淋巴、输卵管、前列腺，它一痉挛，这些神经、器官都容易受到压迫，长此以往，就会引发或者加重痛经、盆腔炎、前列腺炎、附件炎等诸多疾病。
þ调节腰大肌的“秘密开关点”，解决盘桓十多年的顽固痛经
中经堂曾经来过一位客人，也是“坐班族”，工作没几年就开始痛经、随着年龄增长越来越严重，每次发作时大腿的内侧、外侧也会痛，吃强力止痛药也止不住。
后来到中经堂体查时，发现她的问题就在腰大肌上，因为腰大肌恰好牵在股骨小转子上，它一痉挛会牵连着腿的肌肉痛，每次一来月经，一刺激她的腰大肌就开始痉挛，就会出现痛经，腿痛。
调理时，就针对她的腰大肌去调理，运用手法调理腰大肌的肌肉起止点，着重在腿上的“秘密开关点”， 几个疗程后，彻底解除了腰大肌的僵硬和痉挛，恢复了舒展灵活，缠绕她十多年的痛经就逐渐消失了。
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