“晚睡强迫症”是病得“治”
作者：经络通 发布于：2016-7-5 21:15 Tuesday 分类：中经堂
明明已经睡衣横生，眼皮愈加沉重了，但还是要为了刷一会微博、看一会肥皂剧或是写一份企划而苦苦挣扎呢？如果你也经常有这样的状况，那么恭喜你你已经患有“晚睡强迫症”了。
“晚睡强迫症”有哪些常见症状
1、每天都非常辛苦。无论是上学还是上班，白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情，更没有时间娱乐和休息。
2、坐在公交车、地铁或者办公桌前，只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你。
3、晚上回家后困倦感变成了亢奋，便开始上网，或者看小说或电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局!”或者看连续剧想着“看完这集就睡觉!”结果每次都食言。
4、每天都睡得非常晚，通常是零点之后甚至凌晨两三点才睡。起床的时候对昨天熬夜又非常后悔。但第二天依然重蹈覆辙。
5、认为自己在深夜的时候尤其是凌晨头脑异常清醒，做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。
6、很多事情明明可以白天做，却偏要留在半夜再去做，因为认为“白天有白天的工作和事情，晚上才是做这些的时候。”
中经堂帮您戒掉“晚睡强迫症”
中国中医科学院科技合作中心中经堂专家指出，长期晚睡、熬夜，把自己搞得精疲力竭，累积的慢性疲劳在不知不觉中会摧毁我们的健康防线，而透支健康的代价是高昂的!
中经堂 中医经络养生认为，精气神为人体三宝，而熬夜损伤的就是我们的三宝。针对疲劳，可以个性化调理肝经、脾经、肾经，使经络中气血畅通，逐步排出毒邪，解除疲劳，恢复到精气神充足的健康状态。循经通络可以调理肝郁气滞型慢性疲劳，通过手感可发现肝经线路上的刺感等异常现象，接通胆经的气血，逆经泻肝经的瘀滞，可使体内的情绪释放，往下疏导心胸腹内的胀闷之气。脾失健运引起的慢性疲劳，重在疏通脾经上的气血与痰湿，刺激脾运化能力，用循经通络、熏蒸、点穴顺气等法调理，补气养血、贯通经络。肾亏之疲劳早衰可用洗髓或补肾之方，补充肾精，祛除寒湿浊气，再配合肾俞、命门、关元、足三里等穴位艾灸，温补人体元气，促进气血生成。
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