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     湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。

    如何判断湿

     有病的人体内，是顽固的湿邪;貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢?

    1、看大便：大便不成形、长期便溏、大便黏腻、便秘等，都是典型的体内有湿气的症状

    2、看起床的状态：有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

    中经堂提醒您，湿漉漉的夏季，反倒是去湿佳季

      中国中医科学院科技合作中心中经堂专家提醒，“冬病夏治”是我国传统医学的一个重要特色，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过中医传统疗法调整人体的阴阳平衡，畅通人体气血，使一些常在冬季发作的顽固性病症，如呼吸系统疾病、骨关节疾病、胃肠疾病、亚健康等问题。这是一年中利用中医调养的最佳时机，有这些健康问题的人，建议抓住这一调养时机，提前做好准备。

     所谓的三伏贴疗法，其源自于清朝，又名天灸，是中医时间医学、经络理论与中医外治法相结合的一种疗法。中经堂三伏贴时间选在初伏、中伏、末伏，即夏至过后的第三、四个庚日及立秋后第一个庚日，此阶段阳气最盛，是驱散寒气的最佳时机。选择辛温、走窜、通经、逐痰平喘等中药制成膏药，贴敷部位根据病情辨证选穴，扶助人体正气、增加免疫力、调动人体自身防病抗病能力，对各种陈年旧疾都有良好的治疗作用。

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