“肝”净了，人才会更美更健康

作者：经络通发布于：2016-5-28 17:45 Saturday 分类：中经堂

　肝脏，是人体重要的器官，是人体的化工厂，主管着物质合成、解毒代谢、血液储藏。但同时肝脏也是人体最容易受伤的器官之一。入夏开始由于人体出汗较多，体内的水分和电解质消耗较大，人们多会选择吃一些生冷的食物来消暑，此时便会使肝脏的负担加重，长此以往便会导致肝脏的疏泻功能出现紊乱，产生一系列症状。

　　中国中医科学院重点项目中经堂专家提醒，肝脏的病症虽然不是很明显，但也不是完全没办法觉察，例如以下症状便是肝脏功能出现紊乱时的反应：

　　1.无端感到疲倦。

　　2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

　　3.眼睛干涩或者死鱼眼。

　　4.出现粘便。

　　5.腰部赘肉增加。

　　6.有体臭。

　　7.失眠多梦。

　　8.口干口苦。

　　9.偏头痛。

　　10.前胸后背有红痣。

　　11.指甲有明显竖条纹。

　　12.头发经常很油。

　　13.脸庞两边有肝斑。

　　14.脾气特别大。

　　15.乳腺增生和妇科问题。

　　如果您有三种以上的症状就必须要开始调理肝胆功能，当然养肝也不难，做到以下几点你的肝就不会有大碍。

　　中经堂教您如何解除肝郁

　　1、按摩肚子养肝护肝

　　按摩肚子怎么揉呢?一般来讲，是逆时针为泄，顺时针为补。先通才能补进去，所以要先逆时针揉肚子，然后再顺时针揉肚子。每天按摩一两百下，什么肝郁都能解除。

　　2、宣开两腋解郁疏肝

　　就是两个手掌交叉，抱着后脑勺，撑住了，手与肩膀齐平，尽量撑开拉住。然后，维持这个动作慢慢左转，转到最靠边的时候，屏住呼吸待一会，然后再慢慢正过来，再右转。这个解郁方法坐着就可以做。

　　3、按压太冲排毒解郁

　　这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

　　4、眼泪排毒解郁法

　　相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

　　5、灵芝排毒法

　　灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。