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月饼慢慢尝，健康静静享

作者：经络通 发布于：2015-9-26 15:23 Saturday 分类：中医推拿

　　海上生明月，天涯共此时。很快又到了一年一度人圆月圆花满园的中秋节了，又是一家人在一起吃着月饼，喝着清茶，赏着明月，畅谈人生的时候了······可是现如今对于很多人而言，能够一家人聚在一起过中秋已经是一种奢望，只能通过手机或者电脑传送祝福了。手机和电脑对于人的作用不可或缺，但是中经堂专家提醒，长时间对着电子产品会加速您的颈椎病。

颈椎病——不良姿势惹的祸

　　长时间低头弯腰玩手机，临睡前总是半躺着用iPad看电影，随时随处手持平板电脑打游戏……智能时代改变着人们的生活方式，同时健康隐患悄然而至。这些不良姿势都在伤害着脊椎，尤其是颈椎，我国每10人中就有1人患颈椎病，如此高的发病率，与不正确的坐姿、站姿、卧姿密切相关。

建议：

躺在床上时，应尽量放松颈肩部，枕头高度一般是一个拳头高左右为宜。高血压、颈椎病及脊椎不正的病人不宜使用高枕。安睡时头部正好位于枕头中间，两肩稍稍靠着枕边，这样才能使颈椎得到放松。采取仰卧位睡眠时，只要床软硬适中，四肢保持自然伸展，就可以使全身肌肉放松，从而使得颈部以及全身肌肉压力明显降低。

中经堂调理特色：

　　中经堂“两环五线三抻法”以舒适、渗透、直接、针对性的手法调理，由表及里，从皮毛到肌肉筋骨、骨髓，逐层深入，拨筋通络，推散淤阻，在消除经络瘀堵的同时，纠正因筋紧、筋松引起的椎关节紊乱，从局部到整体调颈椎。整个手法环环相扣，相互影响，一个部位的改善，会打开重要关窍、经筋和经络气血运行，为下一个部位提供了良好的基础，反过来，又能巩固前一步骤的效果，最后抻到足部，形成一个整体系统的调理方案，经筋复原、骨正筋柔，问题得到逐步的改善。脖子健康，中秋更有味！

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